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15 歲個子還沒長，可能是由遺傳因素、營養(yǎng)狀況、睡眠不足、缺乏運動、疾病影響等造成的。 1.遺傳因素：身高很大程度上受遺傳影響，如果父母身高較矮，孩子身高增長可能相對緩慢。 2.營養(yǎng)狀況：長期營養(yǎng)不良，如蛋白質、鈣、維生素 D 等攝入不足，會影響骨骼發(fā)育。 3.睡眠不足：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，睡眠不足會影響其分泌，從而影響身高。 4.缺乏運動：運動能刺激骨骼生長，缺乏運動可能導致身高增長受限。 5.疾病影響：某些疾病，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，會影響生長發(fā)育。 如果 15 歲身高還未增長，建議及時就醫(yī)，進行相關檢查，如生長激素測定、甲狀腺功能檢查等，以明確原因，并采取相應的措施。同時，要保持良好的生活習慣，包括均衡飲食、充足睡眠和適量運動。

個子的高矮取決于三點，一是小時候睡眠多則個子長得高，因為那個時候激素分泌的最多，生長激素分泌能力增強；二是父母的遺傳，不過不能一概而論，只是一方面原因，第三，也是最主要的一點是后天運動造成的，運動是骨骼肌收縮增強，要適當補充蛋白質，維生素D和鈣元素要想充分發(fā)揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉.