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髕骨軟化癥是一種常見的膝關(guān)節(jié)疾病，其嚴(yán)重程度因人而異。癥狀可能包括膝蓋疼痛、無力、打軟腿等。在生活中，需要注意多方面，如避免過度運(yùn)動、注意保暖、控制體重、加強(qiáng)股四頭肌鍛煉、選擇合適的鞋子等。 1.避免過度運(yùn)動：減少上下樓梯、深蹲等增加髕骨壓力的動作。 2.注意保暖：寒冷會使關(guān)節(jié)血液循環(huán)變差，加重癥狀，要注意膝關(guān)節(jié)保暖。 3.控制體重：過重會增加膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，應(yīng)通過合理飲食和適量運(yùn)動控制體重。 4.加強(qiáng)股四頭肌鍛煉：如直腿抬高練習(xí)，增強(qiáng)肌肉力量，穩(wěn)定髕骨。 5.選擇合適的鞋子：具有良好支撐和減震功能的鞋子，能減輕膝關(guān)節(jié)壓力。 6.補(bǔ)充營養(yǎng)：適當(dāng)補(bǔ)充氨基葡萄糖等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于軟骨修復(fù)。 總之，髕骨軟化癥需要引起重視，積極采取措施進(jìn)行預(yù)防和治療。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

中醫(yī)治療可能副作用會更小一些，中醫(yī)認(rèn)為.髕骨軟化癥就是髕骨軟骨損傷引起的退行性變化，包括軟骨的腫.脹、碎裂、脫落和腐蝕等病變而產(chǎn)生的一系列癥狀。常常與關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕病等癥狀相似，髕骨軟化癥后期將形成骨性關(guān)節(jié)炎。

髕骨軟化癥經(jīng)確診后應(yīng)及時進(jìn)行治療，髕骨軟化癥早期一般主要是急性期，采用西醫(yī)方法，比如：激素、抽液、沖洗、抗生素等治療，可以取得滿意的療效，若治療不徹底，錯過最佳治療期，逐漸轉(zhuǎn)化為慢性期，反復(fù)發(fā)作，影響到關(guān)節(jié)的功能，中醫(yī)主要運(yùn)用內(nèi)[髕軟骨方世醫(yī)貼]，活血化瘀，消腫止痛，補(bǔ)益肝腎，通經(jīng)活絡(luò)，祛風(fēng)除濕，強(qiáng)骨壯筋，徹底治療髕骨軟化癥，療效顯著，有些患者在用藥以后癥狀很快控制，消失就停止治療，但不知此時病癥并沒有完全消除，容易造成病情反復(fù)。

髕骨軟化癥可通過外敷膏藥髕軟骨方世醫(yī)貼的療法進(jìn)行治療。通過膏藥外敷于患處使藥效透過皮膚，直達(dá)病灶，從髕骨軟化癥之致病根源入手，對外打通受阻穴位，清除淤積瘀血；對內(nèi)養(yǎng)肝益腎、補(bǔ)足氣血、強(qiáng)筋健骨，消除內(nèi)因。內(nèi)外雙攻，故可起到治療髕骨軟化癥的目的。