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我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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滑膜炎患者久未疼鍛煉后出現(xiàn)不適，可能與運(yùn)動(dòng)量過大、運(yùn)動(dòng)方式不當(dāng)、炎癥未完全消退、關(guān)節(jié)損傷、受涼等有關(guān)。 1.運(yùn)動(dòng)量過大：突然的大量運(yùn)動(dòng)超出關(guān)節(jié)承受能力，導(dǎo)致滑膜受到刺激。應(yīng)循序漸進(jìn)增加運(yùn)動(dòng)量。 2.運(yùn)動(dòng)方式不當(dāng)：如姿勢(shì)不正確、動(dòng)作幅度過大等，易加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。需學(xué)習(xí)正確的運(yùn)動(dòng)方式。 3.炎癥未完全消退：即使癥狀緩解，炎癥可能仍潛伏，運(yùn)動(dòng)可能使其復(fù)發(fā)。要繼續(xù)關(guān)注病情，必要時(shí)復(fù)查。 4.關(guān)節(jié)損傷：鍛煉中可能造成新的損傷。若損傷嚴(yán)重，可能需進(jìn)一步治療。 5.受涼：寒冷刺激可使血管收縮，影響血液循環(huán)，加重滑膜炎癥。注意保暖。 總之，滑膜炎患者在鍛煉時(shí)要格外小心，一旦出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)休息，觀察癥狀，如持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)盡快就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和康復(fù)。
2025-01-10 00:22
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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平時(shí)避免受風(fēng)、受潮、受寒，注意勞逸結(jié)合，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)身體體質(zhì)。
2015-12-10 00:05
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