同事孩子太胖如何科學(xué)減重
同事愛的小孩太胖了,現(xiàn)在體重快跟上一個成年人了,同事非常著急,但是小孩一要什么東西的時候,還是不忍心不給他購買,所以孩子在他的溺愛下一直非常的胖,現(xiàn)在成小胖墩了
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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孩子過度肥胖需要綜合考慮多方面因素，包括飲食控制、增加運動、培養(yǎng)良好習(xí)慣、心理引導(dǎo)以及必要時的醫(yī)療干預(yù)等。 1. 飲食控制：減少高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的比例。 2. 增加運動：鼓勵孩子每天進(jìn)行適量的有氧運動，如慢跑、游泳、跳繩等。 3. 培養(yǎng)良好習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，減少電子產(chǎn)品使用時間，避免久坐。 4. 心理引導(dǎo)：幫助孩子樹立正確的體型觀念，增強(qiáng)自信心，避免因肥胖產(chǎn)生自卑心理。 5. 醫(yī)療干預(yù)：如果肥胖嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)檢查，如激素水平檢測等，必要時使用藥物，如奧利司他、二甲雙胍、利拉魯肽等，但藥物使用需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。 孩子肥胖需要家長和孩子共同努力，長期堅持，逐步改善生活方式，以達(dá)到健康體重。同時，要定期監(jiān)測體重和身體狀況，如有異常及時就醫(yī)。
2025-01-09 23:04
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回答1
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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從體重來看不算太胖，小孩在身長發(fā)育年齡段.其實不用減肥，但是需要多運動，在飲食上注意一點，少吃，不吃零食，適當(dāng)控制一點，應(yīng)該問題不大。
2015-12-10 00:19
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