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心脾腎虛是中醫(yī)常見的病癥，常表現(xiàn)為多種不適，如口干舌燥、大便溏稀、小便異常、陰囊潮濕等。其成因復(fù)雜，涉及生活習(xí)慣、情志、體質(zhì)等多方面，治療需綜合調(diào)理，包括中藥、飲食、運動、作息、情志等。 1. 中藥調(diào)理：可選用歸脾丸，有益氣健脾、養(yǎng)血安神之效；金匱腎氣丸，能溫補腎陽；參苓白術(shù)散，可健脾祛濕。但用藥需遵醫(yī)囑。 2. 飲食調(diào)整：多吃健脾補腎的食物，如山藥、芡實、黑豆等，避免辛辣油膩、生冷食物。 3. 適度運動：如慢跑、太極拳等，增強體質(zhì)，促進氣血運行。 4. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，有利于臟腑功能恢復(fù)。 5. 情志調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮、抑郁等不良情緒。 總之，調(diào)理心脾腎虛需要耐心和堅持，綜合運用多種方法，逐步改善身體狀況。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，進一步診治。

這個一腎陰虛的現(xiàn)像，你吃一些杞菊地黃丸，知柏地黃丸就會好的，有手淫的戒除就會好的。