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跗骨與周圍關節(jié)結核的日常護理預防，主要包括合理休息、均衡飲食、適當鍛煉、注意保暖、定期復查等。 1. 合理休息：保證充足的睡眠，避免過度勞累，讓身體有足夠的時間恢復機能。 2. 均衡飲食：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，以增強免疫力。 3. 適當鍛煉：進行適度的有氧運動，如散步、太極拳等，增強體質，但要避免劇烈運動和受傷。 4. 注意保暖：尤其是在寒冷天氣和下雨天，要做好關節(jié)部位的保暖，防止受寒加重病情。 5. 定期復查：按照醫(yī)生建議的時間定期復查，監(jiān)測病情變化，以便及時調整治療方案。 6. 心理調節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒影響康復。 7. 避免感染：注意個人衛(wèi)生，預防呼吸道感染等其他疾病。 總之，跗骨與周圍關節(jié)結核的護理預防需要從多方面入手，患者要養(yǎng)成良好的生活習慣，積極配合治療，才能促進康復。