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知道他人丟錢丟物就惴惴不安心虛,原因何在及如何改變

無論是認(rèn)識的還是不認(rèn)識的人,一旦知道別人遇到丟錢了或者丟東西了之類的糟糕事情吧,自己就惴惴不安,心虛的要命,仿佛做壞事的人就是我,但其實(shí)我從來沒做過啊,也從來沒有被人懷疑過。這到底是為什么呢?曾經(jīng)治療情況和效果:沒有去看過想得到怎樣的幫助:怎么樣能改變

  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

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    二級甲等

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    知道他人遭遇財(cái)物損失就感到不安和心虛,可能與自身性格敏感、過往經(jīng)歷影響、心理壓力、認(rèn)知偏差、缺乏自信等有關(guān)。 1. 性格敏感:有些人天生性格較為細(xì)膩和敏感,對周圍事物的反應(yīng)更強(qiáng)烈,容易將他人的不幸與自身聯(lián)系起來。 2. 過往經(jīng)歷影響:曾經(jīng)可能有過類似的負(fù)面經(jīng)歷,如被誤解或冤枉,導(dǎo)致心理陰影。 3. 心理壓力:生活中的各種壓力,如工作、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系等,使人處于緊張狀態(tài),容易產(chǎn)生過度的擔(dān)憂和不安。 4. 認(rèn)知偏差:對事件的理解和認(rèn)知存在偏差,錯誤地認(rèn)為自己可能與他人的不幸有關(guān)。 5. 缺乏自信:對自己的價(jià)值和能力缺乏信心,容易產(chǎn)生自我懷疑和不安。 要改變這種情況,首先要認(rèn)識到這是一種可以調(diào)整的心理狀態(tài)。可以通過自我反思、與他人交流、學(xué)習(xí)放松技巧、調(diào)整認(rèn)知、增強(qiáng)自信等方法逐步改善。如果情況嚴(yán)重,影響到正常生活,建議尋求專業(yè)心理咨詢幫助。

    2025-01-09 20:40
  • 回答1

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    趙蕾 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,存在這樣的情況考慮可能是個人心態(tài)不好的表現(xiàn),需要調(diào)整自己的心態(tài),需要就醫(yī)進(jìn)行針對性的修復(fù)調(diào)理

    2015-12-10 05:22
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是心虛?   心虛損,功能減退,致運(yùn)血無力,心動失常的病理變化。治療多用四君子湯加黃芪以益氣,加酸棗仁、遠(yuǎn)志、柏子仁、五味子等以養(yǎng)心安神。心虛為臨床常見的虛弱癥侯,多為久病體弱、情志內(nèi)傷或勞累耗氣等導(dǎo)致心血耗損。 查看全文»

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  • 竇丹波

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