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手指粗扁、愛咬指甲且指甲縫臟，可能與不良習(xí)慣、營(yíng)養(yǎng)不良、感染、皮膚問題及心理因素等有關(guān)。 1. 不良習(xí)慣：長(zhǎng)期咬指甲會(huì)導(dǎo)致指甲變形、指頭皮膚受損。應(yīng)努力戒除咬指甲的習(xí)慣，可通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力、佩戴指套等方式。 2. 營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素和礦物質(zhì)，如維生素 A、B 族維生素、鈣、鐵等，可能影響指甲和皮膚健康。需均衡飲食，多吃蔬菜水果、蛋奶肉類。 3. 感染：指甲縫臟易引發(fā)細(xì)菌或真菌感染。如有感染，需遵醫(yī)囑使用抗感染藥物，如莫匹羅星軟膏、酮康唑乳膏等。 4. 皮膚問題：指頭皮膚老化、粗糙可能是皮膚干燥、濕疹等原因。可適當(dāng)使用保濕護(hù)膚品，如尿素乳膏。 5. 心理因素：緊張、焦慮等心理狀態(tài)可能導(dǎo)致咬指甲行為。必要時(shí)尋求心理醫(yī)生幫助，進(jìn)行心理疏導(dǎo)。 總之，要改善這種情況，需要綜合調(diào)理，改掉不良習(xí)慣，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，注意個(gè)人衛(wèi)生，關(guān)注心理健康。如有異常，及時(shí)就醫(yī)。

你好，咬指甲可能是由于微量元素的缺乏引起的，或者是習(xí)慣性行為。建議查微量元素看看是不是鉛超標(biāo)或者鋅低，另外還得從心里行為上去糾正

多吃點(diǎn)鈣片即可，飲食多吃含鈣的食物（多吃核桃和深色植物，像紫菜，海帶每天涂一次馬尾草指甲強(qiáng)化液就可以了，一個(gè)星期之后，指甲就會(huì)變的堅(jiān)固，強(qiáng)硬，也不斷裂，就能長(zhǎng)長(zhǎng)了；

你好！你還是做個(gè)血象和微量元素檢查分析是否有貧血，和微量元素異常