打球致腰部韌帶拉傷，能否仰臥起坐和拖地及需休息多久
腰部韌帶拉傷能做仰臥起坐，能拖地嗎？韌帶拉傷需要休息多久，我是打球時弄傷的，醫(yī)生說是韌帶拉傷，腰部韌帶拉傷能做仰臥起坐，能拖地嗎？韌帶拉傷需要休息多久，我是打球時弄傷的，醫(yī)生說是韌帶拉傷，說不能劇烈運動，需要休息多久還要注意些什么？？
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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腰部韌帶拉傷后，通常不建議做仰臥起坐和拖地，需要一定時間的休息來恢復。休息時間長短取決于拉傷的嚴重程度、個人身體狀況、治療措施、康復情況以及后續(xù)的護理等。 1. 拉傷程度：輕度拉傷可能需要 2-4 周恢復，中度拉傷 4-6 周，重度拉傷則可能 6 周以上。 2. 個人身體狀況：身體素質(zhì)較好、新陳代謝快的人恢復相對較快。 3. 治療措施：積極配合醫(yī)生治療，如藥物治療、物理治療等，有助于縮短恢復時間。 4. 康復情況：按照醫(yī)生指導進行康復訓練，恢復良好則休息時間可能縮短。 5. 后續(xù)護理：保持正確的姿勢，避免再次受傷，注意腰部保暖，也會影響恢復時間。 總之，腰部韌帶拉傷后要重視休息和治療，遵循醫(yī)生建議，不可過早進行劇烈運動和重體力勞動，以免加重損傷。
2025-01-09 13:37
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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腰部韌帶損傷可以引起腰痛不適，需要注意休息3周余，應用活血消炎止痛藥物，必要時骨外科進一步治療建議飲食清淡加強營養(yǎng)，注意休息，腰部避免劇烈活動，局部按摩理療等物理治療，應用活血止痛貼膏，雙氯芬酸納等藥物
2015-12-09 16:24
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