打球致腰部韌帶拉傷，能否仰臥起坐和拖地及需休息多久
腰部韌帶拉傷能做仰臥起坐，能拖地嗎？韌帶拉傷需要休息多久，我是打球時(shí)弄傷的，醫(yī)生說(shuō)是韌帶拉傷，腰部韌帶拉傷能做仰臥起坐，能拖地嗎？韌帶拉傷需要休息多久，我是打球時(shí)弄傷的，醫(yī)生說(shuō)是韌帶拉傷，說(shuō)不能劇烈運(yùn)動(dòng)，需要休息多久還要注意些什么？？
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回答2
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孔書(shū)雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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腰部韌帶拉傷后，通常不建議做仰臥起坐和拖地，需要一定時(shí)間的休息來(lái)恢復(fù)。休息時(shí)間長(zhǎng)短取決于拉傷的嚴(yán)重程度、個(gè)人身體狀況、治療措施、康復(fù)情況以及后續(xù)的護(hù)理等。 1. 拉傷程度：輕度拉傷可能需要 2-4 周恢復(fù)，中度拉傷 4-6 周，重度拉傷則可能 6 周以上。 2. 個(gè)人身體狀況：身體素質(zhì)較好、新陳代謝快的人恢復(fù)相對(duì)較快。 3. 治療措施：積極配合醫(yī)生治療，如藥物治療、物理治療等，有助于縮短恢復(fù)時(shí)間。 4. 康復(fù)情況：按照醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，恢復(fù)良好則休息時(shí)間可能縮短。 5. 后續(xù)護(hù)理：保持正確的姿勢(shì)，避免再次受傷，注意腰部保暖，也會(huì)影響恢復(fù)時(shí)間。 總之，腰部韌帶拉傷后要重視休息和治療，遵循醫(yī)生建議，不可過(guò)早進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)，以免加重?fù)p傷。
2025-01-09 13:37
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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腰部韌帶損傷可以引起腰痛不適，需要注意休息3周余，應(yīng)用活血消炎止痛藥物，必要時(shí)骨外科進(jìn)一步治療建議飲食清淡加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意休息，腰部避免劇烈活動(dòng)，局部按摩理療等物理治療，應(yīng)用活血止痛貼膏，雙氯芬酸納等藥物
2015-12-09 16:24
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