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水痘對(duì)孕婦的影響主要包括病毒傳播、胎兒健康、孕婦自身癥狀、并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)、治療受限等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
1.病毒傳播：孕婦感染水痘后，病毒可能通過(guò)胎盤傳播給胎兒，增加胎兒畸形、早產(chǎn)、流產(chǎn)等風(fēng)險(xiǎn)。
2.胎兒健康：尤其在孕早期，可能導(dǎo)致胎兒先天性水痘綜合征，影響其神經(jīng)系統(tǒng)、眼部、肢體等發(fā)育。
3.孕婦自身癥狀：孕婦感染水痘后，可能出現(xiàn)發(fā)熱、皮疹、瘙癢等癥狀，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。
4.并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)：孕婦患水痘可能引發(fā)肺炎、腦炎等嚴(yán)重并發(fā)癥，威脅孕婦生命安全。
5.治療受限：由于孕婦的特殊身體狀況，治療水痘時(shí)用藥需格外謹(jǐn)慎，部分藥物可能對(duì)胎兒產(chǎn)生不良影響。
總之，孕婦感染水痘的影響較大。孕婦應(yīng)注意預(yù)防水痘，避免接觸水痘患者。若不慎感染，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療和監(jiān)測(cè)。

首先要找出孕婦難眠的原因。1、首要原因在于，隨著寶寶的日漸發(fā)育，孕婦身體重心發(fā)生變化，使得多年來(lái)養(yǎng)成的最佳睡眠姿勢(shì)和習(xí)慣變得不再舒適。你在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，其實(shí)總在尋找一個(gè)最舒適的姿勢(shì)，可總是感覺不舒服。側(cè)臥而眠是孕婦最佳的睡眠(睡眠食品)姿勢(shì)，可是如果你原來(lái)一直仰臥或趴著睡的話，側(cè)睡會(huì)令你在短期內(nèi)難以適應(yīng)。2、腹部變形和體重增加，使得你腰酸背疼，翻身吃力，容易蘇醒。3、尿多，起夜頻繁。寶寶的到來(lái)需要更多的血液流通（比平時(shí)多出30－50%），使腎臟負(fù)擔(dān)加重，從而產(chǎn)生更多的尿液。同時(shí)因?yàn)樽訉m增大，壓迫膀胱，使其儲(chǔ)尿量減小，導(dǎo)致尿頻。特別是如果寶寶在夜間比較活躍時(shí)，更是如此。4、心跳增加。因?yàn)閷殞毜拇嬖?，心臟需要更大的抽血量和搏擊頻率，這使你心率加快，感覺不適，夜間容易醒來(lái)。5、呼吸短促。由于子宮增大，壓迫肺部下方的橫隔膜，使呼吸困難。與此同時(shí)，血液的增加導(dǎo)致氧氣需求量大增，使呼吸頻率加快，呼吸更深，導(dǎo)致你感覺不適，夜間易醒。6、惡心與便秘。懷孕期間，整個(gè)消化系統(tǒng)都會(huì)受到影響。食量增大，消化(消化食品)速度卻沒有加快，有的甚至放慢，導(dǎo)致惡心、嘔吐、便秘等現(xiàn)象，影響睡眠。此外，還有其它一些因素會(huì)影響孕婦睡眠。例如，有的人睡覺多夢(mèng)，甚至做噩夢(mèng)。同時(shí)，心理壓力(壓力食品)影響睡眠質(zhì)量，特別是如果有的孕婦信心不足，擔(dān)心不能順利生產(chǎn)、寶寶不健康及以后難以撫養(yǎng)等等。二、最佳的睡眠姿勢(shì)在懷孕早期，就要調(diào)整睡眠姿勢(shì)，以免以后改不過(guò)來(lái)。專家建議，孕婦最佳的睡眠姿勢(shì)為側(cè)臥，雙腿蜷曲。這樣可以避免壓迫下腔靜脈（它擔(dān)負(fù)著把子宮以下所有部位的靜脈血液輸送回心臟、重新補(bǔ)充養(yǎng)分的重要任務(wù)），保證血液循環(huán)暢通。有人建議，應(yīng)該靠左側(cè)躺（即左肋朝下），因?yàn)槟愕母闻K在右邊，靠左躺可以使其免受壓力。無(wú)論是靠左還是靠右躺，都要聽從醫(yī)生的建議（他會(huì)根據(jù)你的疾病和身體的具體狀況而決定），以減輕腹部和背部的壓力。如果你在夜間容易翻身，仰面而睡，也不要過(guò)于擔(dān)心。因?yàn)榉硎巧眢w為了尋找更舒適的姿勢(shì)而做出的自然調(diào)整，對(duì)此你也根本無(wú)法有意識(shí)地加以控制。因?yàn)槔鲜且环N姿勢(shì)，身體睡累了。如果你這樣容易醒，可以在背部墊一個(gè)枕頭。而有的人把枕頭放在其它部位會(huì)感覺好一些，例如腹部、胸部、臀部或或者兩腿之間等等。有人的會(huì)同時(shí)用好幾個(gè)枕頭，或者用折疊起來(lái)的小被褥或毛毯。具體方法因人而異，需要你去試驗(yàn)。

你好！這里只能給你一個(gè)小方法：深呼吸，躺下開始做悠長(zhǎng)的深呼吸越慢越好10次以后開始想像自己一樣睡的很沉第二天早上幾點(diǎn)才醒來(lái)，同時(shí)建議喝磚牌養(yǎng)生茶，對(duì)于提高睡眠質(zhì)量有很好的幫助。