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當(dāng)媽媽懷孕進(jìn)入晚期，這是一個關(guān)鍵且需要格外關(guān)注的階段。在這個時期，孕婦的身體會發(fā)生一系列明顯的變化，需要做好多方面的護(hù)理。 從身體狀況來說，孕婦可能會出現(xiàn)腰酸背痛、下肢水腫等不適。此時要注意休息，避免長時間站立或行走，休息時可以適當(dāng)抬高下肢，促進(jìn)血液回流，減輕水腫。同時，要密切關(guān)注胎動情況，胎動是胎兒健康的重要指標(biāo)。一般來說，正常明顯胎動1小時不少于3 - 5次，12小時明顯胎動次數(shù)為30 - 40次以上。如果發(fā)現(xiàn)胎動異常，比如胎動突然減少或過于頻繁，應(yīng)及時就醫(yī)。 在飲食方面，依然要保證營養(yǎng)均衡?？梢赃m當(dāng)增加富含蛋白質(zhì)、鈣、鐵等營養(yǎng)素的食物攝入，如牛奶、雞蛋、瘦肉等，但也要注意控制體重，避免胎兒過大增加分娩難度。 日常生活中，孕婦要避免劇烈運動和性生活，防止刺激子宮引起宮縮。還要準(zhǔn)備好分娩所需的物品，包括產(chǎn)婦的衣物、衛(wèi)生用品，寶寶的衣物、奶瓶等。 心理上，孕婦可能會因為即將面臨分娩而產(chǎn)生焦慮、緊張等情緒。家人要給予充分的關(guān)心和陪伴，幫助孕婦緩解不良情緒，保持積極樂觀的心態(tài)。