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頻繁自慰且性生活放不開可能由多種因素導(dǎo)致，如心理因素、生理因素、習(xí)慣問題、夫妻溝通不暢、缺乏性知識等。 1.心理因素：長期的自慰習(xí)慣可能導(dǎo)致心理上對正常性生活產(chǎn)生焦慮或緊張，從而放不開。建議通過心理咨詢，調(diào)整心態(tài)，增強自信。 2.生理因素：某些生理疾病，如性功能障礙或內(nèi)分泌失調(diào)，可能影響性生活質(zhì)量和自慰頻率。需就醫(yī)檢查，明確病因。 3.習(xí)慣問題：長期的自慰行為形成了固定的性滿足模式，難以適應(yīng)夫妻性生活?？蓢L試逐漸改變習(xí)慣，增加與伴侶的親密接觸。 4.夫妻溝通不暢：缺乏有效的溝通，不了解彼此的需求和喜好，影響性生活和諧。應(yīng)加強交流，分享感受。 5.缺乏性知識：對性的認知不足，不知如何獲得滿意的性生活?？赏ㄟ^學(xué)習(xí)科學(xué)的性知識，提升性技巧。 總之，要解決這個問題，需要綜合考慮各方面因素，積極面對，必要時尋求專業(yè)幫助，以改善性生活質(zhì)量，減少自慰頻率。

您好：手淫和性生活雖然說都達到了性高潮，但是我個人認為這里還是有很大區(qū)別的。手淫應(yīng)該說對身體沒有什么損害的，性生活是人正常的內(nèi)容，和諧的性生活不但不損害身體，而且能達到身心的娛悅，合理的性生活不僅不損害身體，而且對人的身體有好處。所以說，應(yīng)該說，手淫也好，性生活也好，如果掌握好了，不會有問題。但是手淫在中國的國度上，很長時間都處于談性色變的情況，所以在性行為這塊是作為一種不好的行為來看待，個人都是偷偷摸摸的進行，怕人家知道，怕同事、怕同學(xué)，怕家長知道，都是有一種害怕、恐懼的心理，而且做完之后都有一種負罪感、自卑感。手淫主要是造成了心理負擔(dān)，這種長期的壓抑，就會有面色蒼白，損傷了健康。還有一種，造成行為方式，因為夫妻性生活是要協(xié)調(diào)的，手淫是個人的，如果說長期手淫，已經(jīng)適應(yīng)了這種生活，在婚后可以有一種短暫的時間內(nèi)，夫妻生活不協(xié)調(diào)，會造成射精快，所以說在我們看性功能障礙上，在臨床上追問病史的時候，不少人都提供了頻繁手淫的情況，所以說，我們應(yīng)該實事求是的說，不能采取一種手淫無害論的態(tài)度，我本人不同意這個，我多次說過這個，我既同意手淫是人的一種生理現(xiàn)象，但是又不同意這么輕描淡寫的，因為我是臨床大夫，我看得到病人，確實很頻繁手淫有關(guān)系，不能只從這種理論上講的手淫消耗一點蛋白質(zhì)這么說，因為耗損的是物質(zhì)，損害的是功能，增加的是壓力，幾方面考慮。手淫和性生活和經(jīng)常的做愛，我想只要是掌握好了度，應(yīng)該說都對身體沒有什么太大的損害。就是說，我們性生活這塊的度，如何來掌握為好，我們經(jīng)常看見一些書上談到性生活的時候，20多歲剛結(jié)婚，一周2—3次，30多歲應(yīng)該是1—2次，40多歲一周1次，50多歲7—10天一次，60多歲的人，一個月一次等等，這是從數(shù)字上規(guī)定的，作為一種參考是可以的，但是還是應(yīng)該具體分析，話怎么講呢？現(xiàn)代人要工作的，我們和紅樓夢里的賈寶玉不一樣，他是公子哥，我們現(xiàn)代人都要承擔(dān)著社會責(zé)任，要工作，或者是要照顧老人，要照顧孩子，我們又是社會人，所以如果性生活過于頻繁了，勢必還要去工作，身體的恢復(fù)可能是個問題，所以要合理安排，比如說放假的日子，把時間集中在星期六、星期日，這樣既不影響工作，又能達到夫妻之間的和諧，就是老百姓講話了，別傷身子，這不一舉幾得嗎？這個就不會損害身體了。還有一點，我們不要拿死的規(guī)定，我現(xiàn)在20多歲，我就得一周三次如何如何，我30多歲了就得一周兩次，不要這樣，安排好了，如果20多歲一周一次感覺累就要節(jié)制，如果30多歲了，安排的也合理，多一次也未嘗不可，做一次馬上就腰膝酸軟，就得減，因為出現(xiàn)癥狀了。還有一些年輕人，特別愿意顯示自己的能力，經(jīng)常津津樂道自己每天可以做，還有的講一點可以做兩三次，如何如何，好像是自己能力多強，我作為醫(yī)生，我歷來非常反對這些人談這些事，我們說，性生活，講究語言藝術(shù)，是形體藝術(shù)，就說明非常講究，要達到一種和諧，達到一種美滿，而且達到一生的幸福，你能不能做到，你得講究。我發(fā)現(xiàn)許多人來看病的時候，談到20多歲的時候津津樂道，但是看看眼前的現(xiàn)狀，一蹶不振，年輕時20多歲，安排不好，憑著自己身體強，就頻繁的性生活、手淫，到了30多歲的時候就出現(xiàn)性能力的衰退，到40多歲就不行了，你想人還要生存，要生活，當然要有這種欲望，到50、60歲一點欲望都沒有，這時是非常痛苦的。我非常欣賞這樣的人，安排非常合理，一直到老年還有和諧的性生活，那是多么美滿的生活，讓人多么的羨慕。我們能不能做到這一點，我們必須講究，所以說，我們談養(yǎng)生，不是老了以后，我們老了退休了，在家里如何享受，不對，養(yǎng)生是一生的事，必須安排合理，性生活是一項重要內(nèi)容，所以安排合理比較好，我剛才講的這個，就是想提醒一些朋友們，你們問到我們的時候，應(yīng)該一周幾次為好，剛才我說的也就是參考值，具體還根據(jù)你的身體狀況，你工作的情況各個方面安排好，而且一句話，應(yīng)該保持一生的性生活和諧，才是美滿幸福的。

一個月一到兩次是正常的，次數(shù)多了會致腎精虧虛，以后慢慢發(fā)展可以會引起陽痿早泄等，請積極防治改掉這個習(xí)慣

自慰本身并不是壞事,只是獲得性滿足的一種方式,但縱欲過度,以及心理上的負罪感可以導(dǎo)致多種疾病,男性以早泄,陽萎,前列腺炎多見,女性以性冷淡多見,其實做任何事情都必須有個度的問題,適可而止最為明智

你好：適度是不會的，應(yīng)該積極的該掉這個毛?。?