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如何有效預(yù)防乳腺癌？

2025-01-09 10:38 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 乳腺癌

問(wèn)題：

我們村里進(jìn)行了一次健康的查體，有個(gè)大姐，是查出來(lái)得上了乳腺癌了，她不相信又去了醫(yī)院里進(jìn)行了復(fù)查，也是確診了，現(xiàn)在是在住院治療，不知道這個(gè)乳腺癌以后要怎么來(lái)預(yù)防。

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

崔立靜醫(yī)師

中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

一級(jí)

內(nèi)科

預(yù)防乳腺癌可以從生活習(xí)慣、飲食、運(yùn)動(dòng)、定期檢查、情緒管理等方面入手。 1.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，避免長(zhǎng)期熬夜。減少吸煙和過(guò)量飲酒，戒煙限酒有助于降低患病風(fēng)險(xiǎn)。 2.飲食：多吃新鮮蔬菜和水果，如西蘭花、蘋(píng)果等，減少高脂肪、高熱量食物的攝入。 3.運(yùn)動(dòng)：每周進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，增強(qiáng)身體免疫力。 4.定期檢查：建議女性定期進(jìn)行乳腺檢查，包括自我檢查和專業(yè)醫(yī)生的檢查。 5.情緒管理：保持良好的心態(tài)，避免長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中。總之，預(yù)防乳腺癌需要綜合多種措施，長(zhǎng)期堅(jiān)持。女性要關(guān)注自身乳腺健康，如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-01-09 21:45

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什么是乳腺癌? 　　乳腺癌是女性最常見(jiàn)的惡性腫瘤，發(fā)病率在我國(guó)僅次于宮頸癌，人群發(fā)病率為23/10萬(wàn);占全身各種惡性腫瘤的7%～10%。但據(jù)上海、北京、天津三城市統(tǒng)計(jì)，乳癌發(fā)病已超過(guò)子宮癌躍居女性惡性腫瘤首位。乳腺癌總體復(fù)發(fā)率高于40%，手術(shù)后5年內(nèi)是復(fù)發(fā)的高危險(xiǎn)期。查看全文»

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