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手淫、盜汗、陰莖短小可能由多種因素引起，如不良生活習(xí)慣、心理因素、疾病影響等。改善這些情況需要綜合調(diào)理，包括調(diào)整生活方式、心理調(diào)節(jié)、治療原發(fā)疾病等。 1. 不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒等都可能影響身體健康。應(yīng)保持規(guī)律作息，充足睡眠，戒煙限酒，適度運(yùn)動(dòng)。 2. 心理因素：焦慮、緊張、壓力大等心理狀態(tài)可能導(dǎo)致上述癥狀。要學(xué)會(huì)放松，通過冥想、深呼吸等方式緩解壓力。 3. 疾病影響：某些疾病如腎虛、前列腺炎等也會(huì)引發(fā)。若有相關(guān)疾病，需及時(shí)就醫(yī)，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療?？墒褂玫乃幬锶缌兜攸S丸、金匱腎氣丸、前列康等。 4. 營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜和水果。 5. 戒除手淫：減少手淫頻率，培養(yǎng)健康的興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力。 總之，出現(xiàn)手淫、盜汗、陰莖短小的情況不要過于焦慮，通過綜合調(diào)理和積極治療，多數(shù)情況下可以得到改善。但一定要注意遵循科學(xué)的方法，必要時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。

正常成人的陰莖在疲軟狀態(tài)下有7-9厘米，勃起以后大概就是11-16厘米。如果疲軟狀態(tài)下小于5厘米，而且勃起時(shí)小于10厘米，才能叫陰莖短小。作為大多數(shù)男性來講，性成熟期是18周歲，基本發(fā)育就差不多了。陰莖不能二次發(fā)育，藥物沒有增大陰莖的功效，不要相信虛假廣告。目前對(duì)于陰莖短小唯一安全有效的方法就是手術(shù)治療。它是一個(gè)技術(shù)含量非常高的手術(shù)，建議您選擇正規(guī)的專科醫(yī)院

成人陰莖勃起后長(zhǎng)11-16cm，周長(zhǎng)10.8cm；自然狀態(tài)下長(zhǎng)7-9cm,周長(zhǎng)6.9-9.4cm。目前最有效的方法是通過延長(zhǎng)手術(shù)治療。此手術(shù)采用微創(chuàng)技術(shù)，手術(shù)效果肯定，術(shù)后恢復(fù)快，7-10天即可拆線，不會(huì)影響性生活。建議你可以醫(yī)院就診，通過手術(shù)彌補(bǔ)缺憾！