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剛滿月寶寶睡覺(jué)無(wú)規(guī)律且易受驚，可能與環(huán)境因素、生理特點(diǎn)、喂養(yǎng)不當(dāng)、缺乏維生素 D、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善等有關(guān)。 1. 環(huán)境因素：寶寶睡眠環(huán)境過(guò)熱、過(guò)冷、嘈雜等，都會(huì)影響睡眠質(zhì)量。應(yīng)保持室內(nèi)溫度適宜，在 24 - 26℃左右，相對(duì)濕度 50% - 60%，減少噪音。 2. 生理特點(diǎn)：新生兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不成熟，容易出現(xiàn)睡眠不規(guī)律和易驚的情況。隨著寶寶長(zhǎng)大，這種情況會(huì)逐漸改善。 3. 喂養(yǎng)不當(dāng)：寶寶過(guò)飽或饑餓都會(huì)影響睡眠。要遵循按需喂養(yǎng)原則，避免過(guò)度喂養(yǎng)或喂養(yǎng)不足。 4. 缺乏維生素 D：維生素 D 缺乏會(huì)導(dǎo)致寶寶神經(jīng)興奮性增高，影響睡眠?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素 D 滴劑，如悅而、星鯊、伊可新等。 5. 神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善：寶寶大腦皮質(zhì)功能發(fā)育尚未完善，睡眠較淺。家長(zhǎng)要給寶寶足夠的安全感，輕拍安撫。 家長(zhǎng)要耐心觀察寶寶的睡眠情況，及時(shí)調(diào)整環(huán)境和喂養(yǎng)方式。如寶寶睡眠問(wèn)題持續(xù)不改善或伴有其他異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

這是嬰兒時(shí)期常見(jiàn)的睡眠障礙。一般不外乎以下幾種情況?！裆硇钥摁[孩子的尿布濕了或者裹得太緊、饑餓、口渴、室內(nèi)溫度不合適、被褥太厚等，都會(huì)使小兒感覺(jué)不舒服而哭鬧。對(duì)于這種情況，父母只要及時(shí)消除不良刺激，孩子很快就會(huì)安靜入睡。此外，有的孩子每到夜間要睡覺(jué)時(shí)就會(huì)哭鬧不止，這時(shí)父母若能耐心哄其睡覺(jué)，孩子很快就會(huì)安然入睡。●環(huán)境不適應(yīng)有些孩子對(duì)自然環(huán)境不適應(yīng)，黑夜白天顛倒。父母白天上班他睡覺(jué)，父母晚上休息他“工作”。若將孩子抱起和他玩，哭鬧即止。對(duì)于這類孩子，可用些鎮(zhèn)靜劑把休息睡眠時(shí)間調(diào)整過(guò)來(lái)，必要時(shí)需請(qǐng)兒童保健醫(yī)生作些指導(dǎo)?！癜滋爝\(yùn)動(dòng)不足有的孩子白天運(yùn)動(dòng)不足，夜間不肯入睡，哭鬧不止。這些孩子白天應(yīng)增加活動(dòng)量，孩子累了，晚上就能安靜入睡?！裎缢瘯r(shí)間安排不當(dāng)有的孩子早晨起不來(lái)，到了午后2~3點(diǎn)才睡午覺(jué)，或者午睡時(shí)間過(guò)早，以至晚上提前入睡，半夜睡醒，沒(méi)有人陪著玩就哭鬧。這些孩子早晨可以早些喚醒，午睡時(shí)間作適當(dāng)調(diào)整，使孩子晚上有了睡意，就能安安穩(wěn)穩(wěn)地睡到天明?！窦膊∮绊懩承┘膊∫矔?huì)影響孩子夜間的睡眠，對(duì)此，要從原發(fā)疾病入手，積極防治?；钾E病的嬰兒夜間常常煩躁不安，家長(zhǎng)哄也無(wú)用。有的嬰兒半夜三更會(huì)突然驚醒，哭鬧不安，表情異常緊張，這大多是白天過(guò)于興奮或受到刺激，日有所思，夜有所夢(mèng)。此外，患蟯蟲病的孩子，夜晚蟯蟲會(huì)爬到肛門口產(chǎn)卵，引起皮膚奇癢，孩子也會(huì)煩躁不安，啼哭不停。

你這個(gè)情況，首先生活要有規(guī)律不能睡前吃得過(guò)飽、白天玩得過(guò)于興奮。然后可以再觀察一下寶寶是否白天睡得時(shí)間比較長(zhǎng)，晚上睡覺(jué)的環(huán)境是否安靜，是否光線柔和等外部環(huán)境，再就是要檢查下孩子是不是缺鈣，缺鈣可能引起孩子睡眠不規(guī)律