08 年車禍致鎖骨骨折現(xiàn)帶鋼板活動痛，如何鍛煉？
問題描述:08年4月車禍導(dǎo)致鎖骨骨折.現(xiàn)帶鋼板傷臂活動時痛不敢做太大的鍛煉問一問傷臂做什么樣的鍛煉才好痛是正常的嗎能否取出鋼板后再鍛煉想得到怎樣的幫助：希望醫(yī)生快速回答
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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鎖骨骨折后帶鋼板活動疼痛，是否正常及如何鍛煉是常見問題。這涉及骨折恢復(fù)情況、鋼板影響、肌肉力量、鍛煉方法及心理因素等。 1. 骨折恢復(fù)情況：鎖骨骨折的愈合進程因人而異。若骨折未完全愈合，活動時可能疼痛。需要復(fù)查 X 光等檢查，評估骨折線的模糊程度和骨痂生長情況。 2. 鋼板影響：鋼板在體內(nèi)可能刺激周圍組織，引起疼痛。一般適應(yīng)一段時間會好轉(zhuǎn)，若持續(xù)疼痛嚴重，需就醫(yī)評估是否提前取出。 3. 肌肉力量：傷臂長時間制動可能導(dǎo)致肌肉力量下降，活動時易疼痛。可進行一些輕度的肌肉收縮練習(xí)，如握拳、伸展手指等。 4. 鍛煉方法：應(yīng)循序漸進，先從簡單的關(guān)節(jié)屈伸開始，逐漸增加活動范圍和強度。例如，前后擺臂、畫圈運動等。 5. 心理因素：對疼痛的恐懼可能影響鍛煉的積極性和效果。要保持積極心態(tài)，克服心理障礙。 總之，鎖骨骨折帶鋼板活動疼痛需要綜合考慮多種因素。在醫(yī)生指導(dǎo)下進行科學(xué)合理的鍛煉，有助于恢復(fù)功能。
2025-01-09 18:14
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