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看書(shū)和看電視時(shí)眼睛憋疼，可能是用眼過(guò)度、眼部疾病、眼鏡不合適、全身性疾病、環(huán)境因素等導(dǎo)致的。 1.用眼過(guò)度：長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)或看電視，眼睛得不到充分休息，會(huì)引起眼疲勞，出現(xiàn)憋疼。應(yīng)控制用眼時(shí)間，每 40 分鐘休息 5 - 10 分鐘。 2.眼部疾病：如結(jié)膜炎、角膜炎、青光眼等，炎癥刺激或眼壓升高會(huì)引發(fā)疼痛。需就醫(yī)明確診斷，針對(duì)性治療。結(jié)膜炎可用左氧氟沙星滴眼液等；角膜炎可能用更昔洛韋滴眼液等；青光眼常用毛果蕓香堿滴眼液等。 3.眼鏡不合適：度數(shù)不準(zhǔn)確或鏡片磨損，會(huì)使眼睛調(diào)節(jié)過(guò)度，產(chǎn)生憋疼。需重新驗(yàn)光配鏡。 4.全身性疾?。焊哐獕?、糖尿病有時(shí)也會(huì)影響眼部，導(dǎo)致疼痛。要積極治療原發(fā)病，控制血壓、血糖。 5.環(huán)境因素：光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱、空氣干燥等，會(huì)使眼睛不適。應(yīng)改善環(huán)境，保持適宜的光線和濕度。 總之，眼睛憋疼可能由多種原因引起。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診，明確病因，對(duì)癥治療。同時(shí)，日常要注意用眼衛(wèi)生，保護(hù)好眼睛。

建議你到醫(yī)院眼科做相關(guān)檢查,確定病因后處理比較好,不要盲目治療,以免貽誤病情.注意休息,禁忌辛辣食物.具體的治療方法由醫(yī)生根據(jù)你的實(shí)際病情來(lái)制定適合你的最佳治療方案

你好；根據(jù)你的主訴和癥狀看；考慮是神經(jīng)衰弱,從年齡和癥狀看；是神經(jīng)衰弱引起的癥狀,一般該癥狀的出現(xiàn)和月經(jīng),及植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系.要改善上述癥狀,必須補(bǔ)充微量元素,和調(diào)節(jié)神經(jīng)的興奮性,服用“谷維素片”和“養(yǎng)血清腦顆粒”治療和調(diào)節(jié)就可以了.要注意休息和加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),只要是月經(jīng)內(nèi)規(guī)律,病癥就會(huì)減輕的.

你好建議您可以去正規(guī)眼科醫(yī)院做對(duì)癥檢查和治療!再就是需要做注意休息多吃些新鮮蔬菜和動(dòng)物的肝臟做對(duì)癥調(diào)理!及時(shí)做對(duì)癥配鏡緩解!愿我的回答能給你帶來(lái)幫助!