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跑步摔倒導(dǎo)致手臂和膝蓋受傷，出現(xiàn)擦傷、出血等情況，處理時要注意清潔傷口、止血、消毒、預(yù)防感染、觀察傷口恢復(fù)情況等。 1.清潔傷口：用生理鹽水沖洗傷口，去除傷口周圍的污垢和雜質(zhì)，動作要輕柔。 2.止血：如果出血較多，可用干凈的紗布或毛巾按壓傷口止血。 3.消毒：使用碘伏消毒傷口，避免感染。 4.包扎：用無菌紗布覆蓋傷口，用繃帶輕輕包扎固定。 5.預(yù)防感染：可口服阿莫西林、頭孢克洛等抗生素預(yù)防感染。 6.觀察傷口：注意觀察傷口有無紅腫、滲液、化膿等異常，如有異常及時就醫(yī)。 總之，受傷后要及時正確處理傷口，保持傷口清潔干燥，避免劇烈運動，促進(jìn)傷口愈合。如果傷口較深、出血不止或出現(xiàn)感染癥狀，一定要盡快到正規(guī)醫(yī)院就診。

擦傷皮膚主要防發(fā)炎現(xiàn)在是擦不掉皮下的小出血點的你需要的是防止他發(fā)炎不然以后疤痕嚴(yán)重使用碘伏消毒傷口然后傷口涂百多邦或者金霉素眼膏等消炎膏再用消毒紗布包扎藥房都有賣

根據(jù)你的照片你這情況最好是要及時消毒清創(chuàng)的否則患處會發(fā)炎的建議你最好到醫(yī)院就診消毒一下傷口就可以了然后隔天到醫(yī)院換藥就可以了