腸胃不好常拉肚子，哪些蔬果有助調(diào)理？
飲食醫(yī)生你好，我腸胃不太好經(jīng)常拉肚子，你？醫(yī)生你好，我腸胃不太好經(jīng)常拉肚子，你能不能介紹幾種對(duì)腸胃好的蔬菜水果，調(diào)理調(diào)理。謝謝！。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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腸胃不好常拉肚子，以下幾種蔬菜水果有助于調(diào)理：蘋果、香蕉、南瓜、胡蘿卜、山藥等。 1.蘋果：富含鞣酸、果膠等，具有收斂止瀉的作用，能調(diào)節(jié)腸道菌群。 2.香蕉：含有豐富的鉀元素，有助于維持腸道電解質(zhì)平衡，且其膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 3.南瓜：性溫，富含維生素和果膠，能保護(hù)胃腸道黏膜，減少粗糙食物對(duì)其刺激。 4.胡蘿卜：含有豐富的胡蘿卜素和維生素，能增強(qiáng)腸道抵抗力，促進(jìn)腸道修復(fù)。 5.山藥：健脾益胃，能改善脾胃虛弱引起的腹瀉，提高腸道消化功能。 腸胃不好經(jīng)常拉肚子，除了適當(dāng)食用這些蔬菜水果外，還需注意飲食規(guī)律，避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-01-10 07:44
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好考慮是胃腸功能紊亂消化不良引起的，建議你服用整腸生治療，平時(shí)注意飲食避免辛辣刺激不易消化的食物，飲食調(diào)節(jié)效果不好
2015-12-11 05:34
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