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16 歲身高 1 米 68 后續(xù)能長多高，取決于多種因素，如遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠、骨骺線閉合情況等。O 型腿一般不直接影響身高增長，但嚴重的 O 型腿可能影響骨骼發(fā)育。 1.遺傳：遺傳因素對身高起著重要作用。如果父母身高較高，孩子長高的潛力可能較大；反之則相對較小。 2.營養(yǎng)：均衡充足的營養(yǎng)是身高增長的基礎。包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的攝入。 3.運動：適量的運動能刺激骨骼生長，如籃球、跳繩、游泳等。 4.睡眠：生長激素在睡眠中分泌旺盛，保證充足的睡眠有助于長高。 5.骨骺線閉合情況：可通過 X 光檢查確定，如果骨骺線未閉合，還有長高空間；若已閉合，長高可能性較小。 6.疾病因素：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能影響身高增長。 總之，16 歲 1 米 68 后續(xù)的身高增長情況因人而異。要保持良好的生活習慣，如有身高增長異常，應及時就醫(yī)檢查。