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清宮或人流一個(gè)月后，通常身體已得到一定恢復(fù)，但能否逛街還需綜合多方面因素判斷，如自身恢復(fù)情況、心理狀態(tài)、外界環(huán)境、活動(dòng)強(qiáng)度及后續(xù)護(hù)理等。 1.自身恢復(fù)情況：如果術(shù)后出血停止，身體無(wú)明顯不適，復(fù)查結(jié)果良好，一般可以適當(dāng)外出。但如果仍有下腹疼痛、惡露不盡等異常，應(yīng)避免外出。 2.心理狀態(tài)：保持積極樂觀的心態(tài)有助于身體恢復(fù)。若情緒低落、焦慮，外出逛街可能會(huì)加重心理負(fù)擔(dān)。 3.外界環(huán)境：逛街時(shí)要注意避免人群擁擠、空氣不流通的場(chǎng)所，以防感染疾病。 4.活動(dòng)強(qiáng)度：逛街時(shí)間不宜過長(zhǎng)，避免過度勞累。 5.后續(xù)護(hù)理：外出時(shí)仍要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾。 總之，清宮或人流一個(gè)月后能否逛街要根據(jù)個(gè)人具體情況決定。在身體恢復(fù)期間，要注意休息，均衡飲食，保持良好的生活習(xí)慣，如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

人流后記得一個(gè)月不要有性接觸，一定要在下次來(lái)月經(jīng)后，去醫(yī)院檢查一切OK沒有任何問題才可以有接觸。再就是平時(shí)盡量不要接觸涼水什么的，洗澡也不要太頻繁，要淋浴而不能坐?。〔灰鲶w力過大的事情，逛街是可以的，但是溜達(dá)溜達(dá)就可以了，不要太累。如果人流后不保養(yǎng)好，以后年紀(jì)大了，身體問題就全找上來(lái)了！