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性功能障礙是一種常見的男性健康問題，其成因復雜，包括心理因素、生理因素、生活習慣、疾病影響和藥物副作用等。 1. 心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理狀態(tài)可能導致性功能障礙?；颊邞獙W會放松，如通過冥想、深呼吸、適度運動等方式緩解壓力。 2. 生理因素：年齡增長、激素水平失衡、血管問題等都可能引發(fā)。保持健康的生活方式，如均衡飲食、充足睡眠、適度鍛煉有助于改善。 3. 生活習慣：長期吸煙、酗酒、過度勞累等不良習慣會影響性功能。戒煙限酒，合理安排工作和休息時間很重要。 4. 疾病影響：糖尿病、心血管疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等慢性疾病可能導致性功能障礙。積極治療原發(fā)疾病，控制病情發(fā)展。 5. 藥物副作用：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能產(chǎn)生影響。在醫(yī)生指導下調整用藥。 性功能障礙并非不可改善，患者要樹立信心，積極尋求專業(yè)幫助，采取科學合理的方法進行治療和調整。