身高 1.75 米體重 110 斤想長胖，是脾胃吸收問題嗎？
2025-01-09 16:40
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是否脾胃吸收問本人身高1.75米，體重1？本人身高1.75米，體重110斤，小便黃色，想長胖點。。
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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想長胖但體重較輕，可能與脾胃吸收不良有關，但也可能受飲食、運動、睡眠、心理、疾病等多種因素影響。 1. 飲食：飲食不均衡、營養(yǎng)攝入不足會影響體重。應保證攝入足夠的蛋白質、碳水化合物和健康脂肪，如瘦肉、魚類、谷類、堅果等。 2. 運動：過量運動或運動方式不當，消耗過多能量，不利于體重增加?？蛇m當減少高強度運動，增加力量訓練。 3. 睡眠：長期睡眠不足或質量差，會影響身體代謝和激素分泌，進而影響體重。要保證每天 7 - 8 小時的充足睡眠。 4. 心理：壓力大、焦慮等不良情緒會影響食欲和消化吸收。應學會調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢。 5. 疾?。耗承┘膊∪缂谞钕俟δ芸哼M、糖尿病等會導致體重下降。若有相關癥狀，需及時就醫(yī)檢查。 6. 脾胃吸收：脾胃功能不佳可能影響營養(yǎng)吸收?？赏ㄟ^中醫(yī)調(diào)理，改善脾胃功能。 總之，體重過輕的原因較為復雜。建議先調(diào)整生活方式，若仍無改善，應及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性措施。
2025-01-10 05:58
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