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崴腳后腳踝外側(cè)骨頭裂紋 100 天仍疼，可能與骨頭恢復(fù)不佳、康復(fù)鍛煉不當(dāng)、未有效保護(hù)關(guān)節(jié)、勞累過(guò)度、血液循環(huán)不暢等有關(guān)。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見(jiàn)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開(kāi)處方。
1. 骨頭恢復(fù)不佳：骨頭的愈合需要一定時(shí)間，若恢復(fù)緩慢，疼痛可能持續(xù)。建議定期復(fù)查 X 光或 CT，了解骨頭愈合情況。
2. 康復(fù)鍛煉不當(dāng)：錯(cuò)誤或不充分的康復(fù)訓(xùn)練可能影響恢復(fù)。應(yīng)在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性的功能鍛煉，如關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練、肌肉力量訓(xùn)練等。
3. 未有效保護(hù)關(guān)節(jié)：腳踝未得到充分保護(hù)，可能加重?fù)p傷。可佩戴合適的護(hù)具，如護(hù)踝，減少關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。
4. 勞累過(guò)度：過(guò)早過(guò)多行走或負(fù)重，會(huì)延緩恢復(fù)。要注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間站立和行走。
5. 血液循環(huán)不暢：可通過(guò)熱敷、泡腳等方式改善。如用紅花、伸筋草、艾葉等煮水后泡腳，每次 20 - 30 分鐘。
總之，崴腳后長(zhǎng)時(shí)間疼痛需要重視，采取綜合措施促進(jìn)恢復(fù)。同時(shí)，要保持耐心，遵循醫(yī)生和康復(fù)師的建議。

你好，你的這個(gè)損傷一般是不需要進(jìn)行手術(shù)的，先注意制動(dòng)，止痛，消腫，對(duì)癥為主

可攝片檢查看是否正常，針炙加活血止痛膠囊，伸筋丹，尼美舒利膠囊治療有一定幫助。避免重體力勞動(dòng)有利于治療的。

你好根據(jù)你所描述的情況看應(yīng)該沒(méi)什么事情，慢慢鍛煉一下，活動(dòng)活動(dòng)，不用太擔(dān)心。

患者需要復(fù)查X光片，如果骨折已經(jīng)愈合，就可以逐漸增加功能鍛煉，早期有疼痛明顯，會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)。