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頭發(fā)稀少且長(zhǎng)時(shí)間未改善，快露出頭皮，可能由遺傳、內(nèi)分泌失調(diào)、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力、不良生活習(xí)慣等因素導(dǎo)致。 1.遺傳：遺傳因素在頭發(fā)稀少中較為常見。如果家族中有頭發(fā)稀少的情況，自身出現(xiàn)的概率會(huì)增加。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：例如雄性激素分泌過多，可能影響毛囊生長(zhǎng)，導(dǎo)致頭發(fā)變細(xì)、變少。 3.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，頭發(fā)無法獲得足夠的養(yǎng)分支持生長(zhǎng)。 4.精神壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會(huì)影響身體的正常代謝，包括頭發(fā)的生長(zhǎng)。 5.不良生活習(xí)慣：頻繁燙染頭發(fā)、作息不規(guī)律、吸煙等，都可能損傷毛囊，造成頭發(fā)稀少。 頭發(fā)稀少的原因較為復(fù)雜，需要綜合考慮。建議及時(shí)調(diào)整生活方式，保持良好的心態(tài)和飲食習(xí)慣。如果情況嚴(yán)重，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

每天按摩頭皮，用梳子梳頭就差不多了建議您在洗頭發(fā)的時(shí)候把洗發(fā)露中加入少許生姜沫或用生姜浸泡過的水洗頭發(fā)，您也可以用啤酒洗頭發(fā)，啤酒與水的比例是1：5.最好建議一天在食用1兩核桃仁和甜杏仁