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近視度數(shù)增加且有散光，需要綜合考慮多種因素進(jìn)行治療和預(yù)防，包括合理配鏡、用眼習(xí)慣、眼部保健、飲食調(diào)節(jié)、定期檢查等。 1.合理配鏡：配鏡時(shí)應(yīng)將散光度數(shù)準(zhǔn)確配入，以獲得清晰的視力。不合適的眼鏡可能導(dǎo)致視力進(jìn)一步下降。 2.用眼習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，每 30 分鐘休息片刻，遠(yuǎn)望放松。保持正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)，光線要適宜。 3.眼部保?。嚎赏ㄟ^(guò)眼保健操、熱敷等方式緩解眼疲勞。 4.飲食調(diào)節(jié)：多攝入富含維生素 A、C、E 和鋅、硒等營(yíng)養(yǎng)素的食物，如胡蘿卜、藍(lán)莓、堅(jiān)果等，有助于眼睛健康。 5.定期檢查：建議每年至少進(jìn)行一次眼科檢查，及時(shí)了解眼睛的變化，調(diào)整治療和預(yù)防措施。 6.增加戶外活動(dòng)：每天保證 2 小時(shí)以上的戶外活動(dòng)，能有效預(yù)防近視加深。 總之，對(duì)于近視度數(shù)增加且有散光的情況，要采取綜合措施，持之以恒地進(jìn)行治療和預(yù)防，以保護(hù)眼睛的健康。