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低血壓是指血壓低于正常范圍，可能由多種原因引起，如體質(zhì)性低血壓、體位性低血壓、疾病導(dǎo)致的低血壓等。治療方法包括改善生活方式、藥物治療等。 1. 體質(zhì)性低血壓：部分人天生血壓偏低，但無(wú)明顯癥狀。若有頭暈、乏力等，應(yīng)注意休息，避免勞累，適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，多喝水，多吃些高蛋白食物。 2. 體位性低血壓：從臥位或蹲位突然站起時(shí)出現(xiàn)。要避免突然改變體位，動(dòng)作緩慢。 3. 疾病導(dǎo)致：如心臟疾病、內(nèi)分泌疾病等。需治療原發(fā)疾病，如心力衰竭要改善心功能。 4. 藥物因素：某些藥物可能導(dǎo)致低血壓，如降壓藥過(guò)量。需調(diào)整藥物劑量或更換藥物。 5. 營(yíng)養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏某些營(yíng)養(yǎng)素。要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃新鮮蔬果、瘦肉等。 低血壓的原因多樣，治療方法也因人而異。如果經(jīng)常出現(xiàn)頭痛、頭暈等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

低血壓和氣血虛弱有關(guān)，建議注意適當(dāng)多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。可以適當(dāng)多吃雞蛋，牛奶，藥物方面可以給與生脈飲口服液口服。

一般來(lái)說(shuō)，收縮壓低于90或舒張壓低于60，都是屬于低血壓的。你現(xiàn)在的情況可以說(shuō)舒張壓有些偏高，而收縮壓有些偏低。這種情況也會(huì)引起身體的不適，也是需要引起自己的高度重視和注意的?？赡苁亲约鹤罱容^的疲勞；精神壓力也比較的大；睡眠質(zhì)量也不是很好；心理負(fù)擔(dān)也比較的重；長(zhǎng)期的飲食不規(guī)律，食欲不振，等等。多種因素共同作用在自己的身上，久而久之身體不適就會(huì)反映出來(lái)。建議你從現(xiàn)在開(kāi)始，就需要把自己的健康放在一個(gè)比較重要的位置來(lái)看待了。從生活和工作的方方面面去注意自己的健康，同時(shí)也需要有意識(shí)地去通過(guò)多種有效的途徑去提高自己的身體素質(zhì)。畢竟健康不是一件輕而易舉就會(huì)得到的東西，是需要自己付出努力，提高自己的思想意識(shí)水平，掌握一些切實(shí)有效的辦法才可以獲得的。