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雞胸是一種胸骨向前突出的胸廓畸形，多由遺傳、營養(yǎng)不良、疾病等因素引起。22 歲雞胸胸骨畸形的治療方法包括保守治療和手術治療，具體要根據(jù)畸形程度、心肺功能等情況來決定。治療方法有佩戴矯正支具、補充營養(yǎng)、加強鍛煉、物理治療、手術矯正等。 1. 保守治療：對于輕度雞胸，可嘗試佩戴定制的矯正支具，通過持續(xù)的外力作用，逐漸改善胸骨形態(tài)。同時，要注意補充維生素 D 和鈣，多曬太陽，多食用富含鈣的食物，如奶制品、豆制品等。 2. 加強鍛煉：通過特定的胸部鍛煉，如俯臥撐、啞鈴飛鳥等，增強胸部肌肉力量，在一定程度上改善外觀。 3. 物理治療：如按摩、理療等，可促進胸部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 4. 手術治療：如果雞胸嚴重，影響心肺功能或外觀，可考慮手術矯正。常見的手術方法有胸骨翻轉術、胸骨沉降術等。 5. 定期復查：治療期間要定期復查，評估治療效果，以便及時調整治療方案。 雞胸的治療需要綜合考慮多種因素，患者應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下選擇合適的治療方法，并積極配合治療。同時，保持良好的生活習慣和心態(tài)，有助于病情的恢復。

從你的描述看，你目前只有通過鍛煉身體，通過胸肌的來改善視覺了。雞胸是骨骼的形態(tài)，肋骨及胸骨柄的形態(tài)已經(jīng)固定，不能糾正了。醫(yī)生詢問：你目前體重和身高是多少？