哪些食物易傷肝，如何飲食護肝？
哪些食物傷肝？想得到怎樣的幫助：以前天天炒菜，沒有覺得聞著會感覺惡心嘔吐，沒有味口吃飯，最近怎么只要一進廚房就吐，味口也沒有以前么好，起初以為是懷孕，但想想又覺得不可能，跟老公有做好避孕，老公帶我到醫(yī)院，醫(yī)生說輕微肝病，要我注意飲食。哪些吃了對肝臟不好呢？。吃什么才不傷肝？
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
易傷肝的食物有高糖食物、高脂食物、酒精飲品、腌制食品、霉變食物等。而多吃新鮮蔬果、優(yōu)質(zhì)蛋白食物、富含維生素的食物等有助于護肝。 1.高糖食物：如糖果、甜點等，過量攝入會轉(zhuǎn)化為脂肪，增加肝臟負擔(dān)，可能導(dǎo)致脂肪肝。 2.高脂食物：像油炸食品、肥肉等，會使血脂升高，影響肝臟代謝，易引發(fā)肝臟疾病。 3.酒精飲品：酒精主要在肝臟代謝，長期大量飲酒易導(dǎo)致酒精性肝病。 4.腌制食品：其中含有的亞硝酸鹽，對肝臟有一定損害。 5.霉變食物：含有黃曲霉毒素，有很強的肝毒性，可誘發(fā)肝癌。 總之，為了保護肝臟，應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，少吃傷肝食物，多吃有益肝臟的食物。同時，保持規(guī)律的作息和適量的運動也很重要。
2025-01-09 21:57
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是口吃? 口吃多發(fā)生于兒童，50%的口吃患者于5歲前發(fā)病，而1～3歲的小兒在情緒緊張時出現(xiàn)一時性的口吃是比較多見的。一般隨著年齡的增長逐漸改善或消失，少數(shù)可持續(xù)至成年?？诔曰颊呒易灏l(fā)病率可達36%～55%。 查看全文»
