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脖子后兩側(cè)筋疼且左右擺頭加劇，可能是落枕、頸部肌肉勞損、頸椎病變、頸部筋膜炎、頸部外傷等原因引起。 1.落枕：多因睡眠姿勢不良或頸部受寒，導(dǎo)致頸部肌肉痙攣。可通過熱敷、按摩緩解，疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。 2.頸部肌肉勞損：長期低頭或保持一個姿勢，使頸部肌肉疲勞。需注意休息，適度活動頸部，也可進(jìn)行物理治療，如紅外線照射等。必要時使用塞來昔布、美洛昔康等藥物。 3.頸椎病變：如頸椎間盤突出、頸椎骨質(zhì)增生等壓迫神經(jīng)。應(yīng)避免長時間低頭，佩戴頸托，嚴(yán)重時可能需要手術(shù)治療。藥物方面可選擇甲鈷胺、維生素 B1 等營養(yǎng)神經(jīng)。 4.頸部筋膜炎：多為無菌性炎癥，與勞累、受涼等有關(guān)?？刹扇♂樉?、推拿等治療，口服洛索洛芬鈉、依托考昔等藥物。 5.頸部外傷：如扭傷、拉傷等。需局部制動，早期冷敷，后期熱敷，可外用云南白藥氣霧劑，口服活血止痛膠囊。 脖子后兩側(cè)筋疼應(yīng)引起重視，注意休息和頸部保暖。如疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對性治療。

你好，你的這種情況有可能是因?yàn)槭茱L(fēng)造成的。建議你應(yīng)該注意休息，晚上睡覺的時候盡量的不要躺太高的枕頭，在局部用一些活血化瘀的藥物就可以了。