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產(chǎn)后抑郁癥的治療方法包括心理治療、藥物治療、物理治療、自我調(diào)節(jié)以及家庭支持等。 1.心理治療：認(rèn)知行為療法、人際心理治療等，幫助患者改變不良認(rèn)知，改善人際關(guān)系。 2.藥物治療：常用的藥物有舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等，能有效調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，緩解癥狀，但需遵醫(yī)囑。 3.物理治療：重復(fù)經(jīng)顱磁刺激等，通過(guò)磁場(chǎng)作用刺激大腦神經(jīng)，改善癥狀。 4.自我調(diào)節(jié)：保證充足睡眠、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、合理飲食，有助于調(diào)節(jié)情緒。 5.家庭支持：家人的關(guān)心、理解和陪伴，為患者創(chuàng)造良好的家庭氛圍。 產(chǎn)后抑郁癥需要綜合治療，患者應(yīng)積極配合治療，家屬也要給予充分的支持和關(guān)愛?；颊咭皶r(shí)就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的治療方法，爭(zhēng)取早日康復(fù)。

　　第一，抑郁癥患者應(yīng)該多將自己的心思開闊起來(lái)，讓自己的心情得到放松，這個(gè)也就是我們常說(shuō)的自我的心理調(diào)控，這樣的調(diào)控可以讓自己的心情得到放松，這也是抑郁癥患者自我治療的一個(gè)關(guān)鍵所在。因此我們不能忽視這樣一點(diǎn)，如果你的心情好了，抑郁癥就能好了一大半。我來(lái)給你解答：情況比較嚴(yán)重你去最好本地的醫(yī)院找個(gè)專家治療，也可以來(lái)上海。根據(jù)你說(shuō)的情況，建議與醫(yī)生當(dāng)面談比較好，你的病情較普遍，一般的像抑郁，焦慮，社交恐懼癥，孤僻癥，狂躁癥，疑心病，強(qiáng)迫癥，神經(jīng)癥，自卑，緊張，失眠等心理或精神障礙嚴(yán)重影響了我們的生活交際和日常工作，患者自身很難走出來(lái)，深受其痛苦，心理輔導(dǎo)很關(guān)鍵，必要時(shí)可用藥物輔助治療，同時(shí)要注意避免藥物依賴性，只要用心治療是可以康復(fù)的。