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外踝骨骨折、骨小梁斷裂、腓骨骨折三個月后腳腕疼痛微腫，可能是正常的恢復(fù)過程，也可能提示存在問題。如骨折愈合不良、軟組織損傷未恢復(fù)、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎等。創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎有可能發(fā)生，后遺癥也可能存在，如關(guān)節(jié)活動受限、慢性疼痛等。 1.骨折愈合不良：骨折處未完全愈合，行走時受力不均，會引起疼痛和腫脹。需要復(fù)查 X 光等檢查評估。 2.軟組織損傷未恢復(fù)：周圍的肌肉、韌帶等軟組織損傷恢復(fù)較慢，活動時產(chǎn)生疼痛和腫脹?？赏ㄟ^理療促進(jìn)恢復(fù)。 3.創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)面受損，導(dǎo)致炎癥，出現(xiàn)疼痛和腫脹。治療包括藥物、物理治療等。 4.康復(fù)鍛煉不當(dāng)：過早或過度行走，影響恢復(fù)。應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整康復(fù)計劃。 5.個體差異：每個人的身體恢復(fù)能力不同，恢復(fù)時間和癥狀表現(xiàn)也會有差異。 總之，外踝骨等骨折三個月后腳腕疼微腫需要重視，及時就醫(yī)復(fù)查，明確原因，并采取相應(yīng)的治療和康復(fù)措施，以促進(jìn)恢復(fù)，減少后遺癥的發(fā)生。

建議飲食清淡適量補(bǔ)鈣，行走康復(fù)恢復(fù)輕度疼痛腫脹考慮正常，一般不會明顯創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，應(yīng)用傷科接骨片等