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孕 34 周查出枕后位，可通過適當(dāng)活動(dòng)、調(diào)整睡姿、手法矯正、心理調(diào)節(jié)及定期產(chǎn)檢等方法進(jìn)行調(diào)節(jié)。孕婦在日常生活中也需多加注意。 1. 適當(dāng)活動(dòng)：孕婦可進(jìn)行散步、爬樓梯等輕柔的運(yùn)動(dòng)，有助于胎兒在宮內(nèi)活動(dòng)，可能改變胎位。但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過度勞累。 2. 調(diào)整睡姿：建議孕婦采取左側(cè)臥位，減輕子宮對(duì)下腔靜脈的壓迫，增加胎盤血液循環(huán)，也可能對(duì)胎位調(diào)整有一定幫助。 3. 手法矯正：在醫(yī)生評(píng)估后，可能會(huì)進(jìn)行專業(yè)的手法矯正胎位，但這存在一定風(fēng)險(xiǎn)，需謹(jǐn)慎選擇。 4. 心理調(diào)節(jié)：孕婦要保持良好的心態(tài)，避免過度緊張和焦慮，情緒穩(wěn)定對(duì)胎兒發(fā)育和胎位調(diào)整有益。 5. 定期產(chǎn)檢：按時(shí)進(jìn)行產(chǎn)前檢查，密切關(guān)注胎位變化以及胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育情況。 總之，孕 34 周查出枕后位不必過于驚慌，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取合理的措施，多數(shù)孕婦能順利分娩。

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