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近一個(gè)月梳頭洗頭掉發(fā)多,頭發(fā)少,怎么辦?

就這一個(gè)月左右,每天梳頭或洗頭發(fā)都會(huì)掉好多頭發(fā),我害怕死了,我的頭發(fā)本來就不多,請(qǐng)您一定要幫幫我啊。

  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    李增沛 主治醫(yī)師

    南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    五官科

    掉發(fā)增多可能由多種原因引起,如精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、不良生活習(xí)慣、疾病因素、遺傳因素等。 1. 精神壓力:長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒,可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),影響頭發(fā)的生長(zhǎng)周期,引起掉發(fā)增多。應(yīng)學(xué)會(huì)放松,如通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式緩解壓力。 2. 營(yíng)養(yǎng)不良:缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),頭發(fā)得不到足夠的養(yǎng)分,會(huì)變得脆弱易斷。要保持均衡飲食,多吃富含蛋白質(zhì)、維生素 B 族、鐵、鋅等的食物,如瘦肉、蛋類、豆類、新鮮蔬果等。 3. 不良生活習(xí)慣:頻繁燙發(fā)、染發(fā),使用刺激性的洗發(fā)水,長(zhǎng)期熬夜等,都可能損傷頭發(fā)和頭皮,導(dǎo)致掉發(fā)。應(yīng)減少燙染次數(shù),選擇溫和的洗發(fā)水,保持規(guī)律作息。 4. 疾病因素:某些疾病如脂溢性皮炎、斑禿、甲狀腺疾病等,也會(huì)引起掉發(fā)。需要及時(shí)就醫(yī),明確病因,進(jìn)行針對(duì)性治療。例如脂溢性皮炎可外用二硫化硒洗劑,斑禿可外用米諾地爾酊。 5. 遺傳因素:如果家族中有脫發(fā)的遺傳史,也可能出現(xiàn)掉發(fā)較多的情況。這種情況較難改善,但可通過良好的生活習(xí)慣和適當(dāng)?shù)闹委焷頊p緩脫發(fā)進(jìn)程。 掉發(fā)增多不必過于恐慌,但也不能忽視。如果掉發(fā)情況持續(xù)不改善或加重,建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診,查明原因,采取相應(yīng)的治療措施。

    2025-01-14 18:56
  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    尹君 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    耳鼻喉科

    您好,一般認(rèn)為與遺傳、內(nèi)分泌功能、自身免疫功能、精神因素,以及營(yíng)養(yǎng)狀況等,都有一定關(guān)系。經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。要注意休息,多運(yùn)動(dòng)。

    2015-12-13 06:50
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是脫發(fā)?   脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā),進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長(zhǎng)期的毛發(fā)不斷處于動(dòng)態(tài)平衡,能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異常或過度的脫落。 查看全文»

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  • 熊春萍

    主任醫(yī)師 碩士研究生導(dǎo)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    擅長(zhǎng):毛發(fā)疾?。摪l(fā)、毛干異常等)、性病、皮膚真菌病、過敏性皮膚病 詳情»

  • 李其林

    主任醫(yī)師 博士研究生導(dǎo)師

    廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院

    擅長(zhǎng):皮炎、濕疹、蕁麻疹、性病、白癜風(fēng)、黃褐斑、銀屑病、血管炎、結(jié) 詳情»

  • 陳向東

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    上海市第九人民醫(yī)院

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