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髕骨軟化癥和骨性關(guān)節(jié)炎是常見(jiàn)的膝關(guān)節(jié)疾病，病因包括關(guān)節(jié)損傷、過(guò)度使用、肥胖、遺傳和年齡等。治療方法多樣，包括保守治療和手術(shù)治療。 1. 關(guān)節(jié)損傷：如運(yùn)動(dòng)或外傷導(dǎo)致的關(guān)節(jié)軟骨損傷，是發(fā)病的常見(jiàn)原因之一。要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，注意休息。 2. 過(guò)度使用：長(zhǎng)期頻繁的膝關(guān)節(jié)活動(dòng)，如長(zhǎng)時(shí)間站立、行走等，易引發(fā)病癥。應(yīng)適當(dāng)減少活動(dòng)量，注意勞逸結(jié)合。 3. 肥胖因素：體重過(guò)重會(huì)增加膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)?？刂企w重，合理飲食，有助于減輕關(guān)節(jié)壓力。 4. 遺傳因素：部分人由于遺傳易患此類疾病。定期檢查，早期干預(yù)。 5. 年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增加，關(guān)節(jié)軟骨退變。可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)關(guān)節(jié)功能。 總之，對(duì)于髕骨軟化癥和骨性關(guān)節(jié)炎，患者應(yīng)綜合考慮自身情況，選擇合適的治療方法，同時(shí)注意日常保養(yǎng)，以緩解癥狀，提高生活質(zhì)量。