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清潔行為過度可能是潔癖癥，也可能由多種因素導(dǎo)致，如心理因素、生活習(xí)慣、環(huán)境影響、性格特點(diǎn)、精神疾病等。 1.心理因素：焦慮、強(qiáng)迫等心理狀態(tài)可能引發(fā)過度清潔。例如長(zhǎng)期處于高壓環(huán)境，內(nèi)心焦慮，通過反復(fù)清潔來緩解。 2.生活習(xí)慣：從小養(yǎng)成的過于注重清潔的習(xí)慣，可能在特定時(shí)期表現(xiàn)得更明顯。 3.環(huán)境影響：周圍環(huán)境的衛(wèi)生狀況不佳，或接觸到相關(guān)信息，導(dǎo)致對(duì)清潔的過度重視。 4.性格特點(diǎn)：性格敏感、追求完美的人，容易在清潔方面表現(xiàn)得過度。 5.精神疾病：某些精神疾病如強(qiáng)迫癥，可能伴有過度清潔的癥狀。 如果這種過度清潔的行為嚴(yán)重影響到生活，建議及時(shí)尋求專業(yè)幫助?？傻秸?guī)醫(yī)院的精神心理科就診，醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況進(jìn)行評(píng)估和治療。

建議你可以用認(rèn)知領(lǐng)悟療法或厭惡療法，這兩個(gè)可以自己在網(wǎng)上查下是怎么樣做的

潔癖屬于強(qiáng)迫障礙,需要做心理輔導(dǎo)治療,網(wǎng)絡(luò)求治即可

[編輯本段]預(yù)防保健：　　“潔癖”并不是講衛(wèi)生：　　其實(shí)，衛(wèi)生是為了健康，健康是為了工作，工作是為了創(chuàng)造價(jià)值或謀求幸福生活，但不是為了不生病，也就是說，衛(wèi)生并不是我們所追求的生活目標(biāo)。“潔癖”的做法好像是很衛(wèi)生，但卻感受不到幸福，只感到緊張和痛苦，覺得活得特別累，沒有時(shí)間去享受生活，一生中大部分的時(shí)間要花在洗手上，這樣做值得嗎?所以，“潔癖”的價(jià)值觀念首先要調(diào)整，想想為什么活著。其次，越清潔就越不容易生病嗎?人適度地接觸病菌，反而會(huì)產(chǎn)生抵抗力。假如，有兩個(gè)人去一個(gè)有病菌的場(chǎng)所，一個(gè)是“潔癖”，特別愛干凈，一個(gè)不是“潔癖”，誰(shuí)更容易感染病菌?是“潔癖”。因?yàn)楹笳呱砩系囊恍┎【顾w內(nèi)產(chǎn)生抗體，會(huì)和外來病菌進(jìn)行戰(zhàn)斗，而“潔癖”沒有任何防備，病菌可以長(zhǎng)驅(qū)直入。進(jìn)入成年以后，接觸的社會(huì)面很廣，如果還把自己搞的過分干凈，反而容易生病。在心理咨詢門診，就有許多有“潔癖”的人同時(shí)還易患口腔潰瘍、腹瀉、感冒、咽炎等疾病，就是因?yàn)樘珢鄹蓛舻木壒?。[編輯本段]治療方法：　　1.潔癖嚴(yán)重到強(qiáng)迫癥的話，治療多以心理治療為主，輔之以藥物治療?！　?.系統(tǒng)脫敏療法：請(qǐng)患者把自己害怕的東西和場(chǎng)景、經(jīng)常做的事情，從輕度到重度寫出來，然后每天從最容易的事情入手控制自己的行為，如逐漸地減少洗手的次數(shù)和時(shí)間?！　?.認(rèn)知療法：認(rèn)知療法的關(guān)鍵在于教育糾正。教育糾正從幾個(gè)方面出發(fā)：　　1)找出潔癖的原因，用科學(xué)知識(shí)消除誤解?！　?)讓患者改變思維方式，有計(jì)劃，先做主要事情?！　?)對(duì)于孩子，應(yīng)和家長(zhǎng)配合。采取科學(xué)的教養(yǎng)方式，不要對(duì)孩子的清潔狀況過分苛求。讓孩子學(xué)會(huì)控制行為。對(duì)孩子好的行為給予及時(shí)的表?yè)P(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)?！　?.厭惡療法：經(jīng)常采用橡皮圈方法。即讓患者在手腕上戴一橡皮圈，一旦他即將出現(xiàn)強(qiáng)迫動(dòng)作或行為時(shí)，便讓他用橡皮圈彈自己的手腕數(shù)十乃至數(shù)百下，一直彈到強(qiáng)迫觀念消失，有疼痛感為止，從而達(dá)到抑制強(qiáng)迫行為的目的?！　?.滿灌療法：讓患者坐于房間內(nèi)，請(qǐng)其好友或親屬當(dāng)助手?；颊呷矸潘?，輕閉雙眼，然后讓助手在患者手上涂各種液體，如清水、墨水、米湯、油、染料等。在涂時(shí)，患者應(yīng)盡量放松，而助手則盡力用言語(yǔ)形容手已很臟了?；颊咭M量忍耐，直到不能忍耐時(shí)睜開眼睛看到底有多臟為止。助手在涂液體時(shí)應(yīng)隨機(jī)使用透明液體和不透明液體，隨機(jī)使用清水和其他液體。這樣，當(dāng)患者一睜開眼時(shí)，會(huì)出現(xiàn)手并不臟，起碼沒有想象的那么臟，這對(duì)患者的思想是一個(gè)沖擊，說明“臟”往往更多來自于自己的意念，與實(shí)際情況并不相符。當(dāng)患者發(fā)現(xiàn)手確實(shí)很臟時(shí)，洗手的沖動(dòng)會(huì)大大增強(qiáng)，這時(shí)候，治療助手一定要禁止他洗手，這是治療的關(guān)鍵。患者會(huì)感到很痛苦，但要努力堅(jiān)持住，助手在一旁應(yīng)積極給予鼓勵(lì)。