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外踝骨摔傷導(dǎo)致軟組織損傷長(zhǎng)期未愈，可能與損傷程度、治療方法、康復(fù)情況、個(gè)人體質(zhì)、日常護(hù)理等有關(guān)。 1. 損傷程度：若當(dāng)初摔傷嚴(yán)重，如伴有韌帶撕裂、骨折等，可能導(dǎo)致恢復(fù)困難。需要進(jìn)一步檢查，如磁共振成像（MRI），明確損傷具體情況。 2. 治療方法：治療方式不合適或不徹底也會(huì)影響恢復(fù)。如藥物治療效果不佳時(shí)，可能需要物理治療，如超聲波、紅外線照射等。 3. 康復(fù)情況：康復(fù)訓(xùn)練不科學(xué)或未堅(jiān)持，肌肉力量和關(guān)節(jié)靈活性恢復(fù)不佳。應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性的康復(fù)訓(xùn)練。 4. 個(gè)人體質(zhì)：有些人自身恢復(fù)能力較差，或存在基礎(chǔ)疾病，如糖尿病，會(huì)影響傷口愈合。需控制基礎(chǔ)病，改善身體狀況。 5. 日常護(hù)理：受傷后未注意休息，過(guò)早負(fù)重行走，或未注意保暖，都可能加重病情。要注意休息，做好保暖措施。 總之，對(duì)于外踝骨摔傷后軟組織損傷長(zhǎng)期未愈的情況，需要綜合考慮多種因素，采取針對(duì)性的治療和康復(fù)措施。建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和康復(fù)。

你好，根據(jù)你的描述現(xiàn)在患有創(chuàng)傷性滑膜炎，而且癥狀比較重，建議你去醫(yī)院拍個(gè)踝關(guān)節(jié)磁共振，看看具體是哪里損傷建議最近多休息，少下地活動(dòng)。另外去中醫(yī)科開(kāi)點(diǎn)活血通絡(luò)的中草藥回家煎好后先用蒸汽局部熏蒸，等水溫后再泡腳，有利于疼痛和腫脹的消除。另外可以服用點(diǎn)獨(dú)一味、元胡滴丸等

創(chuàng)傷性滑膜炎-病因當(dāng)膝關(guān)節(jié)直接受到外力沖擊，長(zhǎng)期負(fù)重慢性勞損，間接膝關(guān)節(jié)扭傷、手術(shù)過(guò)程中的損傷，劇烈體育活動(dòng)或超強(qiáng)度訓(xùn)練，不正確的習(xí)慣動(dòng)作，關(guān)節(jié)本身退變，膝關(guān)節(jié)反張，均可引起滑膜遭受損傷、滑膜充血、腫脹，滑膜細(xì)胞產(chǎn)生大量積液，其中含有血漿、白細(xì)胞、吞噬細(xì)胞等。正常關(guān)節(jié)滑液為堿性液體，由于損傷后滲出液增多，關(guān)節(jié)內(nèi)酸性產(chǎn)物堆積，滑液變?yōu)樗嵝?，促使纖維素沉淀，如不及時(shí)治療，則關(guān)節(jié)滑膜長(zhǎng)期受炎癥刺激反應(yīng)，促使滑膜逐漸增厚，且有纖維機(jī)化，引起粘連，影響關(guān)節(jié)正?；顒?dòng)。建議最好采用外用藥物治療，可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒的---活血舒筋膏治療，膏藥外敷治療,局部滲透力強(qiáng)，藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán)，直達(dá)病處，并通過(guò)皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)、筋骨，激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能從而增進(jìn)關(guān)節(jié)及周?chē)M織的血液循環(huán)，保護(hù)滑膜，改善營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，減少炎癥滲出，促進(jìn)關(guān)節(jié)液吸收，以解除關(guān)節(jié)僵硬、水腫、疼痛癥狀。促進(jìn)功能恢復(fù)而達(dá)到治愈目地。

損傷性滑膜炎，多因急性創(chuàng)傷和慢性損傷所致。當(dāng)關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間單一動(dòng)作超量運(yùn)動(dòng)之后，滑膜組織充血水腫,急性外傷包括有：關(guān)節(jié)扭傷、碰撞砸壓及韌帶損傷，關(guān)節(jié)內(nèi)積液或有時(shí)積血，表現(xiàn)為急性關(guān)節(jié)外傷性滑膜炎。有時(shí)也可因單純關(guān)節(jié)滑膜損傷所致，如外傷較輕，或長(zhǎng)期慢性關(guān)節(jié)勞損。加上風(fēng)、寒、濕邪侵襲，可使關(guān)節(jié)逐漸出現(xiàn)腫脹和功能障礙者，則形成慢性關(guān)節(jié)滑膜炎?；ぱ资怯捎谖⒀h(huán)不暢造成的無(wú)菌性炎癥，主要癥狀是產(chǎn)生積液，關(guān)節(jié)液的產(chǎn)生和吸收是一個(gè)"動(dòng)態(tài)平衡"，當(dāng)出現(xiàn)對(duì)關(guān)節(jié)液的重吸收障礙時(shí)，由于關(guān)節(jié)液的產(chǎn)生和吸收動(dòng)態(tài)平衡被打破，關(guān)節(jié)液的產(chǎn)生大于重吸收，便會(huì)出現(xiàn)"關(guān)節(jié)積水"。治療期間盡量減少抽水注射頻率，過(guò)多的抽水注射會(huì)刺激滑膜下結(jié)締組織組纖維增生，以及滑膜組織老化等，使滑膜組織再生與修復(fù)能力顯著降低，再治療就比較麻煩.腫脹積水消除之前一定不要?jiǎng)诶酆湾憻?，過(guò)多活動(dòng)會(huì)損傷骨骼，簡(jiǎn)單通俗的可理解為：滑囊是一個(gè)儲(chǔ)油器，是為骨骼肌腱運(yùn)動(dòng)加油的，目地是為了增加潤(rùn)滑減少摩擦，如果有了積水，積水稀釋了滑液就起不到潤(rùn)滑作用了，此時(shí)劇烈活動(dòng)就會(huì)產(chǎn)生骨骼摩擦，最終損傷骨骼.滑膜炎屬無(wú)菌性炎癥，主要是微循環(huán)不通阻礙所致，所以治療應(yīng)以調(diào)理微循環(huán)系統(tǒng)為主，只要微循環(huán)暢通了，積水也就循環(huán)消失了，同樣炎癥也就解除了。是一種最直接有效的綠色療法,由于藥物用于肌表薄貼，因此可直接作用于關(guān)節(jié)滑囊部位，使藥性直達(dá)病灶，達(dá)到活血化淤，通經(jīng)走絡(luò)，祛風(fēng)散寒和調(diào)節(jié)微循環(huán)的目的。貼于體表的藥物刺激神經(jīng)末梢，通過(guò)反射，擴(kuò)張血管，促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善周?chē)M織營(yíng)養(yǎng)，促使受阻的微循環(huán)暢通，消除關(guān)節(jié)液的重吸收障礙，使之重歸于產(chǎn)生和吸收動(dòng)態(tài)平衡就會(huì)徹底康復(fù)。不明之處可隨時(shí)聯(lián)系．祝早日康復(fù)！

你好,適當(dāng)服用中藥如滑膜炎顆粒治療一下.或理療配合.