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大腿肌肉拉傷后，應(yīng)注意休息、冷敷、熱敷、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等。 1.休息：立即停止運(yùn)動(dòng)，避免受傷部位繼續(xù)受力，保證充足的睡眠，讓肌肉得到充分的恢復(fù)。 2.冷敷：在拉傷后的 24 - 48 小時(shí)內(nèi)，用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，可減輕疼痛和腫脹。 3.熱敷：48 小時(shí)后，改為熱敷，用熱毛巾或熱水袋敷在傷處，促進(jìn)血液循環(huán)，加速恢復(fù)。 4.藥物治療：可外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、云南白藥氣霧劑等，口服布洛芬緩釋膠囊、活血止痛膠囊等，緩解疼痛和消腫，但需遵醫(yī)囑。 5.康復(fù)訓(xùn)練：在疼痛減輕后，進(jìn)行適度的伸展和肌肉力量訓(xùn)練，如緩慢的抬腿、屈膝等，增強(qiáng)肌肉力量和柔韌性。 大腿肌肉拉傷需要耐心恢復(fù)，遵循上述方法，注意觀察癥狀，如果疼痛和腫脹持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好；根據(jù)你的描述打球時(shí)不小心肌肉拉傷，一定注意休息避免活動(dòng)，不要再次拉傷，以免留下后遺癥。口服氯唑沙總片，或沈陽紅藥。外用消腫止痛叮。注意避免再次拉傷。注意休息避免活動(dòng)。祝健康。

如果屬于肌肉拉傷注意制動(dòng)休息抬高患肢并對(duì)癥口服活血舒筋止痛消炎等藥物即可，如芬必得，活血舒筋片，阿莫西林等。這個(gè)恢復(fù)需要過程，不能心急，組織愈合需要時(shí)間，注意配合治療即可，急性期避免按摩理療，恢復(fù)期可以結(jié)合臨床局部電烤按摩理療并配合臨床治療即可早日恢復(fù)健康。?；颊咴缛栈謴?fù)健康。

外傷引起的肌腱,韌帶,滑囊,筋膜等部位的疾病.使用中醫(yī)傳統(tǒng)膏藥治療可以說是最理想的辦法了.可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒對(duì)關(guān)節(jié)軟骨,韌帶,肌腱具有極強(qiáng)的營養(yǎng)修復(fù)功能,局部滲透力強(qiáng),藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán),直達(dá)病處,并通過皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò),筋骨,激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能,促進(jìn)功能恢復(fù)而達(dá)到快速治愈目地.

你好,建議注意靜養(yǎng),避免劇烈運(yùn)動(dòng).祝你早日康復(fù).