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蛛網(wǎng)膜下腔出血保守治療一個月后，需要注意生活習慣、飲食調(diào)整、情緒管理、康復訓練、定期復查等。 1.生活習慣：保證充足睡眠，避免勞累和劇烈運動，規(guī)律作息，戒煙限酒。 2.飲食調(diào)整：以清淡、易消化為主，多吃新鮮蔬果，少吃油膩、辛辣、高鹽高脂食物。增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如瘦肉、魚類、蛋類。 3.情緒管理：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，可通過聽音樂、散步等方式放松。 4.康復訓練：根據(jù)自身情況，適當進行如散步、太極拳等有氧運動，有助于恢復體力和神經(jīng)功能。 5.定期復查：按照醫(yī)生建議定期復查，包括頭顱 CT、血管造影等，以便及時發(fā)現(xiàn)潛在問題。 6.用藥方面：遵醫(yī)囑服用尼莫地平、胞磷膽堿鈉等改善腦循環(huán)和營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。 總之，蛛網(wǎng)膜下腔出血患者保守治療后的恢復需要多方面的注意和努力，患者和家屬都要引起重視，促進身體的完全康復。

蛛網(wǎng)膜下腔出血是出血性腦血管病的一個類型，分原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。原發(fā)性蛛網(wǎng)膜下腔出血是由于腦表面和腦底的血管破裂出血，血液直接流入蛛網(wǎng)膜下腔所致。繼發(fā)性蛛網(wǎng)膜下腔出血是因腦實質(zhì)出血，血液穿破腦組織進入到蛛網(wǎng)膜下腔或腦室引起。　　引起蛛網(wǎng)膜下腔出血的最常見原因，是先天性顱內(nèi)動脈瘤和血管畸形。由于血管瘤好發(fā)于腦底動脈交叉處，最易直接受到血流沖擊，加上血管先天性發(fā)育不良，極易破裂出血。其次為高血壓、腦動脈硬化、顱內(nèi)腫瘤、血液病等，一般認為30歲以前發(fā)病者，多為血管畸形，40歲以后發(fā)病者多為顱內(nèi)動脈瘤破裂，50歲以上發(fā)病者，則往往因高血壓腦動脈硬化及腦腫瘤引起。

蛛網(wǎng)膜下腔出血指腦底部或腦表面的病變血管破裂，血液直接流入蛛網(wǎng)膜下腔引起的一種臨床綜合征，又稱為原發(fā)性蛛網(wǎng)膜下腔出血，約占急性腦卒中的10%，是一種非常嚴重的常見疾病。世界衛(wèi)生組織調(diào)查顯示中國發(fā)病率約為2.0/10萬人年，亦有報道為每年6-20/10萬人。還可見因腦實質(zhì)內(nèi)，腦室出血，硬膜外或硬膜下血管破裂

蛛網(wǎng)膜下腔出血不會留有任何后遺癥。頭痛只是患病的急性期的主要癥狀。隨著病情的好轉(zhuǎn)，頭痛逐漸減輕，最后消失。如果再次出血還會出現(xiàn)頭痛。這是神經(jīng)常見的事。用卡馬西平治療效果最佳，既經(jīng)濟效果又好