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神經(jīng)衰弱是一種常見的神經(jīng)癥，多因長(zhǎng)期精神緊張、壓力過大等引起?；颊叱３霈F(xiàn)失眠、易醒、情緒波動(dòng)、大腦遲鈍等癥狀。治療方法包括調(diào)整生活習(xí)慣、心理治療、藥物治療等。 1.疾病介紹：神經(jīng)衰弱是由于大腦神經(jīng)活動(dòng)長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致大腦興奮與抑制功能失調(diào)而產(chǎn)生的一組以精神易興奮、腦力易疲勞、情緒不穩(wěn)定等癥狀為特點(diǎn)的神經(jīng)功能性障礙。 2.調(diào)整生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，每天定時(shí)上床睡覺和起床，創(chuàng)造安靜、舒適的睡眠環(huán)境。適度運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等，但避免睡前劇烈運(yùn)動(dòng)。合理飲食，多吃富含維生素、蛋白質(zhì)的食物，避免刺激性食物和飲料。 3.心理治療：通過認(rèn)知行為療法、放松訓(xùn)練等，幫助患者調(diào)整心態(tài)，減輕心理壓力。 4.藥物治療：可以使用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物；安神補(bǔ)腦液等改善睡眠的藥物；如有焦慮、抑郁情緒，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用舍曲林、帕羅西汀等抗焦慮抑郁藥物。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 5.中醫(yī)調(diào)理：如針灸、按摩等中醫(yī)療法，對(duì)緩解神經(jīng)衰弱癥狀也有一定幫助。 神經(jīng)衰弱的恢復(fù)需要一定時(shí)間，患者要有信心和耐心，積極配合治療，逐步改善癥狀，恢復(fù)大腦功能，提高學(xué)習(xí)能力。

溫馨提示：以下內(nèi)容僅做參考，情況比較嚴(yán)重的最好到本地的?？漆t(yī)院找專家治療，也可以來上海?！　《喾N心理治療都能夠有效地治療抑郁癥。心理治療能夠幫助病人分析他們的問題的來源，教會(huì)患者如果去應(yīng)付生活中的各種誘發(fā)抑郁癥的事件，教會(huì)她如何通過自己的行動(dòng)增加強(qiáng)化和生活滿意度，減少導(dǎo)致抑郁的行為?！　≈笇?dǎo)意見：

不要將工作帶到床上，如果有在床上閱讀的習(xí)慣，看一些較輕松的文章.不要在睡前運(yùn)動(dòng)，但房事例外，它可以助你入眠.在白天做適度的運(yùn)動(dòng).

根據(jù)您說的情況考慮您現(xiàn)在確實(shí)存在神經(jīng)衰弱，建議您及時(shí)治療，可以采用中藥調(diào)理治療，綜合調(diào)理臟腑功能，調(diào)整睡眠，飲食上可多吃些葵花子、大棗，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可飲小米、蓮子、紅棗、百合.需要我的幫助您可以直接和我聯(lián)系，點(diǎn)擊我的照片就可以看到我的聯(lián)系方式.

你好：考慮是神經(jīng)衰弱，可能是由于緊張壓力或是精神因素引起的，屬于神經(jīng)功能失調(diào)的表現(xiàn)，有焦慮癥或抑郁癥狀，最好的方法是神經(jīng)肌肉漸進(jìn)性放松訓(xùn)練，可以使用放松訓(xùn)練CD，口服中藥方劑靜痛靈有效.針灸和物理治療效果良好.