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晚上睡覺(jué)愛(ài)做夢(mèng)較為常見(jiàn)，多種因素可引發(fā)，如精神壓力大、作息不規(guī)律、環(huán)境改變、疾病影響、飲食因素等。 1. 精神壓力大：長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)，大腦神經(jīng)持續(xù)緊張，易在睡眠中產(chǎn)生夢(mèng)境。 2. 作息不規(guī)律：經(jīng)常熬夜、晝夜顛倒，會(huì)打亂生物鐘，影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致多夢(mèng)。 3. 環(huán)境改變：睡眠環(huán)境突然變化，如噪音、光線(xiàn)、溫度等，會(huì)干擾睡眠，使人多夢(mèng)。 4. 疾病影響：一些疾病如神經(jīng)衰弱、焦慮癥等，會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)，引發(fā)多夢(mèng)癥狀。 5. 飲食因素：睡前攝入咖啡、濃茶等刺激性飲品，可能刺激大腦神經(jīng)，導(dǎo)致多夢(mèng)。 晚上睡覺(jué)愛(ài)做夢(mèng)受多種因素影響。若長(zhǎng)期多夢(mèng)且影響到日常生活，可先調(diào)整生活方式，若情況未改善，建議到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或呼吸睡眠中心就診?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用谷維素、維生素B1、安神補(bǔ)腦液等藥物調(diào)節(jié)。用藥需遵醫(yī)囑。