工作久坐雙腿酸痛發(fā)脹且怕冷，如何應(yīng)對？
BR>最近感到雙腿酸痛，舉高后能緩解。感覺很累，但是并沒有累著，平時在家總是不停的走來走去，但還不至于累得腿疼。工作時長時間坐著，有時一坐就是7、8個小時，雙腿發(fā)脹。請問，工作時的情況會導(dǎo)致腿病嗎？從前沒有這么容易疼的。我該怎么治？平時要注意什么，飲食上可以怎樣調(diào)節(jié)？第一次問題補充:比較怕冷，工作間有空調(diào)，別人都沒怎么樣，我卻從不敢對著空調(diào)的風(fēng)吹。陰雨天有點像風(fēng)濕腿那樣不舒服。
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回答5
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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工作久坐后雙腿酸痛發(fā)脹且怕冷，可能與下肢血液循環(huán)不良、肌肉勞損、關(guān)節(jié)問題、神經(jīng)受壓、自身免疫因素等有關(guān)。 1. 下肢血液循環(huán)不良：長時間坐著會影響腿部血液回流，導(dǎo)致血液淤積，引起酸痛發(fā)脹?？赏ㄟ^定時起身活動、抬高雙腿促進血液回流。 2. 肌肉勞損：久坐使腿部肌肉持續(xù)緊張，易造成勞損。熱敷、按摩能緩解肌肉緊張。 3. 關(guān)節(jié)問題：如關(guān)節(jié)炎，受冷或久坐后癥狀可能加重。注意關(guān)節(jié)保暖，必要時就醫(yī)治療。 4. 神經(jīng)受壓：久坐可能壓迫坐骨神經(jīng)等，導(dǎo)致腿部不適。避免長時間保持同一姿勢，適當(dāng)活動腰部和臀部。 5. 自身免疫因素：自身免疫性疾病如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，在陰冷環(huán)境或勞累后易發(fā)作。需就醫(yī)明確診斷，規(guī)范治療。 總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，改變不良習(xí)慣，如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行針對性治療。
2025-01-14 02:24
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回答4
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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建議去醫(yī)院做個腰椎CT檢查你的情況可能是腰椎間盤突出引起的，如果是的話建議每天做一次腰椎牽引，平時多躺著少坐著少走路
2015-12-14 11:21
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回答3
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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腿痛癥狀是需要到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院做進一步檢查的，尤其需要檢查的是下肢血管彩超，以及血糖血脂等，需要排除下肢動脈炎，如果是韌帶炎癥可以通過理療等方法治療，如果是動脈炎，需要盡快住院治療的，還需要檢查微量元素排除缺鈣。
2015-12-14 03:52
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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您好，您可以在運動之后，使用熱水進行泡腳。您的病情一直在加重，我覺得您要盡早進行就醫(yī)！
2015-12-14 01:43
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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你好，這種情況一般的情況是可有其他的情況的，如軟組織的損傷的情況可以造成的。這種情況一般的情況是做核磁檢查一下的?？匆幌戮唧w的情況的。一般的情況是可以采用一下外用藥物、理療、中藥等治療方法的治療的。注意不要勞累和著涼的。
2015-12-13 22:51
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