脾胃不好致諸多癥狀，如何有效調(diào)理？
我脾胃不好，導(dǎo)致我頭發(fā)變卷變枯黃，特別瘦，吃什么都不吸收，一到夏天秋天我就得皮膚病，加強鍛煉只能起到一點作用，所以必須吃藥，要吃好一陣子，才會好一點，只要不鍛煉，就又會復(fù)發(fā)，怎么調(diào)節(jié)脾胃，最好不吃中藥。
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回答3
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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脾胃不好可能由飲食不當(dāng)、情緒因素、生活習(xí)慣、疾病影響、先天體質(zhì)等導(dǎo)致。調(diào)理方法包括飲食調(diào)整、情緒管理、運動鍛煉、藥物治療、中醫(yī)理療等。 1. 飲食調(diào)整：規(guī)律飲食，定時定量，避免暴飲暴食。多吃易消化、健脾益胃的食物，如山藥、薏米、芡實、南瓜等。減少油膩、辛辣、生冷食物的攝入。 2. 情緒管理：保持心情舒暢，避免長期焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、旅游等方式緩解壓力。 3. 生活習(xí)慣：保證充足睡眠，不熬夜。戒煙戒酒。注意腹部保暖，避免著涼。 4. 疾病治療：如果有胃炎、胃潰瘍等疾病，應(yīng)積極治療。例如，胃炎可使用奧美拉唑、阿莫西林、果膠鉍等藥物。 5. 中醫(yī)理療：如艾灸、按摩足三里、中脘等穴位，有助于調(diào)理脾胃。 調(diào)理脾胃需要綜合多種方法，長期堅持。同時，如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。
2025-01-14 11:02
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好：藥物治療很重要.養(yǎng)胃比藥物治療更重要.一是少吃多餐.二是禁忌生、硬、涼、辛辣、刺激食物.三是清淡、易消化.四是適當(dāng)用藥.以養(yǎng)為主.
2015-12-14 13:35
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回答1
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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神龍本草經(jīng)”里面有關(guān)于健脾胃的藥類的論述。書中說到黃色，甘，性平偏溫的食物都可以健脾胃。如日常吃的南瓜，土豆，玉米這些都可以。
2015-12-14 13:00
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