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兩年前有過流產(chǎn)經(jīng)歷，現(xiàn)孕 13 周，應(yīng)注意休息、飲食、產(chǎn)檢、情緒、避免感染等。 1. 休息：保證充足的睡眠，避免過度勞累，每天應(yīng)睡足 7 - 8 小時。 2. 飲食：營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、蔬菜和水果。 3. 產(chǎn)檢：按時進行產(chǎn)前檢查，密切關(guān)注胎兒的發(fā)育情況。如 B 超檢查、唐篩等。 4. 情緒：保持良好的心態(tài)，避免緊張、焦慮等不良情緒，可通過聽音樂、散步等方式緩解。 5. 避免感染：注意個人衛(wèi)生，勤換內(nèi)衣褲，避免性生活，以防感染。 6. 運動：適度進行一些溫和的運動，如孕婦瑜伽、散步等，增強體質(zhì)。 總之，有過流產(chǎn)史的孕婦更要格外注意孕期的各個方面，如有任何異常，及時就醫(yī)。

您好，根據(jù)您描述的情況現(xiàn)在已經(jīng)懷孕的話定期做好孕期檢查就可以了不要過分的緊張建議懷孕四個月左右的時間做唐氏篩查，再就是五個月的時間做四維彩超