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濕熱體質(zhì)常表現(xiàn)為身體多處的熱象與不適，如尿道熱、肛門(mén)火熱、眼睛干熱、頭痛、疲勞、性功能下降等。其形成與飲食、環(huán)境、情志、體質(zhì)、生活習(xí)慣等有關(guān)。 1.飲食：長(zhǎng)期偏好辛辣油膩、甜食等，易生濕熱。應(yīng)調(diào)整飲食，多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粗糧。 2.環(huán)境：長(zhǎng)期處于潮濕悶熱環(huán)境，濕邪易侵襲。要注意改善居住環(huán)境，保持通風(fēng)干燥。 3.情志：壓力大、焦慮抑郁等不良情緒，影響臟腑功能。需保持心情舒暢，適當(dāng)進(jìn)行心理調(diào)節(jié)。 4.體質(zhì)：先天體質(zhì)因素，有些人較易形成濕熱?？赏ㄟ^(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。 5.生活習(xí)慣：作息不規(guī)律、缺乏運(yùn)動(dòng)等。應(yīng)規(guī)律作息，保證充足睡眠，增加運(yùn)動(dòng)量。 總之，改善濕熱體質(zhì)需要綜合調(diào)理，長(zhǎng)期堅(jiān)持。同時(shí)，若癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用龍膽瀉肝丸、四妙丸、清熱祛濕顆粒等藥物治療。

您好！便秘是指糞便在腸腔滯留過(guò)久，大量水分被腸壁吸收，致使糞便干燥、堅(jiān)硬，不易解出的現(xiàn)象。建議你用傳統(tǒng)中藥砂仁,厚樸,三棱,穿山甲,寸曲,麥芽,上甲,下甲,紅花,海南沉等配合治療，可以快速治愈。希望你正確的治療,早日康復(fù)!

老黃瓜陳腎湯　　功效：清熱解濕,預(yù)防喉炎.　　適應(yīng)癥：身體煩熱,咽喉痛,小便赤熱等.　　材料：老黃瓜約750克（去核囊）陳皮25克,粳米25克,鮮鴨腎2個(gè)（先出水）.　　制法：清水適量,煲約3小時(shí),調(diào)味飲用.　　節(jié)瓜薏米淡菜湯　　功效：清暑利濕,健脾開(kāi)胃.　　適應(yīng)癥：精神困倦,小便不暢等.　　材料：節(jié)瓜約500克,生薏米75克,淡菜100克（洗凈）,陳皮25克.　　制法：適量清水,煲約1小時(shí)半,調(diào)味飲用.　　春季常用瓜菜類湯水材料　　冬瓜（養(yǎng)胃生津,去濕瀉熱）　　紫菜（和血養(yǎng)心,清煩滌濕）　　豆腐（清熱潤(rùn)燥,生津解毒）　　魚(yú)翅瓜（清濕養(yǎng)胃,生津止渴）　　馬蹄（除胸膈實(shí)熱,利尿降壓）　　芥菜（清暑解熱,明目,下氣）　　海帶（行水化濕,除痰,止帶濁）　　粟米（利尿降壓,增強(qiáng)心血管彈力）　　生苦瓜（清濕毒,利尿解暑,清心明目）　　老黃瓜（清濕解暑,止渴利尿,解毒消炎）　　枸杞葉（除骨節(jié)疼痛,清血熱,治皮膚痕癢）　　絲瓜（清濕痰,通便秘,利小便,除口臭）　　溫和去濕,解熱,消滯,滑大便的平安茶　　處方：綿茵陳,川忍冬各15克,川加皮15克錢(qián),夏枯草15克,藿香,甘草各10克,谷芽25克.　　做法：3碗半水煎至1大碗服用,具有去濕消滯,清熱,平肝等作用.

濕熱的治療，一般要分濕重還是熱重。濕重的化濕為主，可選用六一散，或三仁湯、平胃散；熱重以清熱為主，可選用連樸飲、茵陳蒿湯，甚至葛根芩連湯。

增強(qiáng)免疫力，另外控制好飲食，繼續(xù)服用中藥，注意休息