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偏瘦且飲食正常但不增重，可能與消化吸收不良、代謝過快、運動過度、壓力過大、疾病影響等有關。 1. 消化吸收不良：腸胃功能較弱，食物中的營養(yǎng)不能充分吸收?？蓢L試服用多酶片、健胃消食片、乳酸菌素片等藥物促進消化。 2. 代謝過快：基礎代謝率高，消耗能量多。要規(guī)律作息，避免熬夜。 3. 運動過度：大量運動消耗過多能量。需合理控制運動量，給身體恢復和儲存能量的時間。 4. 壓力過大：長期精神緊張會影響食欲和消化。學會放松，如通過冥想、瑜伽等方式。 5. 疾病影響：如甲狀腺功能亢進、糖尿病等。需就醫(yī)檢查，明確診斷。若為甲亢，可使用甲巰咪唑等藥物治療；糖尿病則可能需要胰島素等藥物。 增胖需要綜合調(diào)理，保持良好的生活習慣和心態(tài)。如果長期無法增重或伴有其他不適，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因。

看你的闡述你是脾不好，也就是吸收不好，所以只吃不胖，建議你吃中藥調(diào)理一下脾。下面有個方子你可以試一試，祝你早日胖起來。雞蛋二只,打在碗內(nèi),加生番茄汁一調(diào)羹和適量白糖,用等量開水沖成半熟食用,每日一次,早晨空服(也可吃稀黃荷包蛋)連吃一月,以后會逐漸變胖.

胖不一定健康，瘦也不一定不健康。我1.74米，體重不到60公斤，快50歲了，體力不比年青人差，年青人的力量還大都不如我。前不久舉行全市登山比賽，很多比我年齡小的沒比過我。所以不能只看體重，只要沒病就是健康，就不要在意。

身高180CM，體重62公斤，偏瘦，飲食不規(guī)律，吃的不少就是不見胖，要考慮腸道的吸收功能是否正常。建議你最好做一個腸鏡檢查，排除腸道器質(zhì)性病變。要長胖，除了要增強營養(yǎng)，規(guī)律飲食外，還要注意休息，規(guī)律生活，避免熬夜，適當運動，避免煙酒刺激。