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夏季預(yù)防濕疹，要注意環(huán)境清潔、合理飲食、保持皮膚干爽、避免刺激、增強(qiáng)體質(zhì)等。 1.環(huán)境清潔：夏季高溫潮濕，易滋生細(xì)菌和螨蟲(chóng)。要定期打掃房間，勤換床單被罩，保持室內(nèi)通風(fēng)良好。 2.合理飲食：少吃辛辣、油膩、生冷及易致敏食物，如海鮮、芒果等。多吃新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。 3.保持皮膚干爽：出汗后及時(shí)清潔皮膚，避免汗液長(zhǎng)時(shí)間刺激。洗澡時(shí)水溫不宜過(guò)高，不用刺激性強(qiáng)的沐浴產(chǎn)品。 4.避免刺激：避免接觸過(guò)敏原，如花粉、動(dòng)物毛發(fā)等。盡量不穿化纖衣物，減少對(duì)皮膚的摩擦。 5.增強(qiáng)體質(zhì)：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、游泳等，增強(qiáng)免疫力。保持充足睡眠，避免過(guò)度勞累。 總之，預(yù)防濕疹需要從多方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意皮膚護(hù)理，才能有效降低濕疹的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。