跖骨骨折后吃什么有助于恢復(fù)？
我晚上和朋友喝了點(diǎn)酒，在步行回家的路上，看著手機(jī)一不小心腳踩了個(gè)空，左腳的跖骨給摔骨折了。曾經(jīng)治療情況和效果：左腳的跖骨骨折想得到怎樣的幫助：請(qǐng)醫(yī)生告訴我:吃什么恢復(fù)得快？
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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跖骨骨折后，飲食對(duì)恢復(fù)起著重要作用。通過攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等的食物，能促進(jìn)骨折愈合。包括優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物、富含維生素 C 的蔬果、富含鈣和磷的食物、富含維生素 D 的食物以及具有活血化瘀作用的食物等。 1.優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物：如雞肉、魚肉、牛肉等，能提供身體修復(fù)所需的氨基酸，促進(jìn)肌肉和組織的修復(fù)。 2.富含維生素 C 的蔬果：像橙子、草莓、西蘭花等，維生素 C 有助于膠原蛋白的合成，增強(qiáng)骨骼和組織的韌性。 3.富含鈣和磷的食物：牛奶、豆制品、堅(jiān)果等，鈣和磷是骨骼的主要成分，補(bǔ)充它們有助于骨折愈合。 4.富含維生素 D 的食物：魚肝油、蛋黃等，維生素 D 能促進(jìn)鈣的吸收和利用，增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度。 5.具有活血化瘀作用的食物：如山楂、洋蔥等，可改善局部血液循環(huán)，減輕腫脹和疼痛。 總之，跖骨骨折后的飲食調(diào)理要均衡多樣，同時(shí)要注意休息，避免過早負(fù)重，定期復(fù)查，以促進(jìn)骨折的順利恢復(fù)。
2025-01-16 03:57
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回答4
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，骨折一般得靜養(yǎng)，在康復(fù)后期要適當(dāng)?shù)淖鲂┛祻?fù)訓(xùn)練。建議你多食含鈣質(zhì)及蛋白質(zhì)較多的食物，如魚、蝦、排骨等。
2015-12-15 10:39
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，骨折了，就不要再下地行走了最好是外固定，這樣可以保護(hù)加之限制行走，吃點(diǎn)接骨頭的藥物吧，飲食主要是增加營養(yǎng)就好了
2015-12-14 23:42
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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您好，您可以多吃一些促進(jìn)骨的愈合生長的食物，比如排骨骨頭湯、魚類、蛋類及動(dòng)物肝臟等食物，同時(shí)也要多吃一些蘿卜、西紅柿、青椒等，這些食物可滿足骨骼生長的需要，促進(jìn)傷口愈合。另外要住適量運(yùn)動(dòng)。您好，您可以多吃一些促進(jìn)骨的愈合生長的食物，比如排骨骨頭湯、魚類、蛋類及動(dòng)物肝臟等食物，同時(shí)也要多吃一些蘿卜、西紅柿、青椒等，這些食物可滿足骨骼生長的需要，促進(jìn)傷口愈合。另外要住適量運(yùn)動(dòng)。
2015-12-14 21:21
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，您的癥狀需要首先進(jìn)行手法復(fù)位復(fù)位之后，一般需要4-6周時(shí)間康復(fù)，，期間注意靜養(yǎng)，多吃一些膠原蛋白食物，望您安康。
2015-12-14 18:29
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