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哮喘患者在日常生活中，需要注意環(huán)境、運(yùn)動(dòng)、飲食、情緒、用藥等方面。比如避免過敏原、選擇合適運(yùn)動(dòng)、保持均衡飲食、穩(wěn)定情緒、遵醫(yī)囑用藥等。 1.環(huán)境：保持室內(nèi)清潔通風(fēng)，避免接觸花粉、塵螨、動(dòng)物毛發(fā)等過敏原。定期清洗床上用品，使用空氣凈化器。 2.運(yùn)動(dòng)：可選擇如散步、瑜伽等較為舒緩的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前做好熱身，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和在寒冷干燥環(huán)境中運(yùn)動(dòng)。 3.飲食：均衡飲食，多吃新鮮蔬菜水果，少吃辛辣、油膩、生冷食物，避免食用可能導(dǎo)致過敏的食物，如海鮮。 4.情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，可通過聽音樂、閱讀等方式放松。 5.用藥：隨身攜帶急救藥物，如沙丁胺醇?xì)忪F劑。嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用控制病情的藥物，如布地奈德福莫特羅粉吸入劑、孟魯司特鈉片、茶堿緩釋片等。 總之，哮喘患者需要從多方面注意，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有助于控制病情，提高生活質(zhì)量。

飲食要保證各種營(yíng)養(yǎng)素的充足和平衡，特別應(yīng)增加抗氧化營(yíng)養(yǎng)素如β-胡蘿卜素、維生素C、E及微量元素硒等?？寡趸癄I(yíng)養(yǎng)素可以清除氧自由基，減少氧自由基對(duì)組織的損傷，減少支氣管微量元素硒的方法預(yù)防哮喘，可見到患兒發(fā)作次數(shù)減少，通氣量增加。

"在哮喘發(fā)作時(shí)，還應(yīng)少吃脹氣或難消化的食物，如豆類、山芋等，以避免腹脹壓迫胸腔而加重呼吸困難?！　∠颊呒沙?或少吃)食物有雞蛋黃、公雞、肥豬肉、羊肉、狗肉、海魚、蛤類、蟹、蝦;木瓜、韭菜、金針菜、筍(或筍干)、花生、咸菜、辣椒、胡椒;糖精、香精、色素、巧克力;雪糕等冷飲、汽水等碳酸飲料、酒、咖啡、濃茶等。"