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打呼嚕厲害伴憋氣、白天瞌睡，可能是由多種原因引起，如肥胖、腺樣體肥大、睡眠呼吸暫停綜合征、鼻部疾病、咽部疾病等。 1.肥胖：體重過重會導致頸部脂肪堆積，壓迫呼吸道，引起打呼嚕。應控制飲食，增加運動量來減輕體重。 2.腺樣體肥大：腺樣體增生可阻塞氣道。若癥狀嚴重，可能需要手術治療。 3.睡眠呼吸暫停綜合征：這是一種嚴重的睡眠障礙。需要進行睡眠監(jiān)測，可能需要使用持續(xù)正壓通氣治療。 4.鼻部疾?。喝绫茄?、鼻竇炎等，導致鼻腔通氣不暢?？墒褂帽怯锰瞧べ|激素等藥物治療。 5.咽部疾?。罕馓殷w肥大、咽部腫瘤等也會影響呼吸。必要時需手術切除或進行相應治療。 總之，出現打呼嚕厲害伴憋氣、白天瞌睡的情況，應及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性的治療措施，以改善睡眠質量和生活狀態(tài)。

你好，這個是有效果的，但不一定對每個人都有效果的，不過打鼾是必須進行治療的，否則是會導致呼吸暫停的，那是有生命危險的